総合格闘技おすすめトレーニングジム
｜Progress Private gym
総合格闘技の動きづくり・カラダづくり
～総合格闘技お悩みサポート！～
総合格闘技のフットワークやパワー、スピード、スキル向上などあらゆる視点からサポート！
公式LINEで予約受付中！
新規入会やパーソナルトレーニング体験の予約、その他施設に関するお問い合わせ受付中‼
①友達追加 ≫ ②トークで予約 ≫ ③受付完了
入会金￥33,000
パーソナルトレーニング体験【60分】
[通常]￥3,740 ≫ ¥2,500(税込)
AIによる姿勢や柔軟性分析
カラダの状態を基にトレーニング！
完全個室・完全予約制パーソナルジム
総合格闘技のためのトレーニング!
✔強いパンチやキックが打てるようになりたい
✔スピードのあるフットワークができるようになりたい
✔カラダのキレを出したい
✔トレーニング初心者でできるか不安など
そんな方にProgress Private gymはおすすめ！
当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制オーダーメイドのパーソナルジムです。ご利用される方の柔軟性や筋力、バランス、姿勢、身体機能に応じてトレーニングプログラムを作成し、指導するため安心してご利用することができます。また、他フィットネスクラブであるような「他の人の視線が気になる」「マシンの待ち時間が長い」「感染予防が気になる」という不安も完全個室のため問題ありません。
ぜひ一度、総合格闘技のためのパーソナルトレーニング体験を受けてみてはいかがですか？
格闘技のためのフィジカルトレーニング
‘‘フィジカル‘‘とは・・・「カラダが大きい」「筋肉がある」「体幹が強い」など「体力のありなし」「筋力」「持久力」「柔軟性」「敏捷性」など総合的な身体機能を指します。
当パーソナルジムでは、格闘技に必要な柔軟性や筋力、機能、敏捷性などを強化する特化したトレーニングを指導いたします。
運動初心者や格闘技初心者、子供や女性など老若男女問わず大歓迎！その方の体力に合わせ専門のスタッフがマンツーマンでトレーニング指導いたします。
総合格闘技パーソナルトレーニング体験の流れ
電話・公式LINEなど
申込み
来館・カウンセリング
評 価
評価を基にトレーニング
指 導
総合格闘技に強い3つの理由
Progress Private gymのこだわり総合格闘技に強い理由①
姿勢やカラダの使い方に特化
「練習をしているのに敏捷性が向上しない」「トレーニングしているのにパンチやキック力のパワーがない」などのお悩みはありませんか？
力任せなパンチやキック、間違った非効率なカラダの使い方は、パフォーマンスを低下させるだけでなくケガに繋がる可能性もあります。
当パーソナルジムでは、総合格闘技のパフォーマンスを最短で向上させ、ケガのリスクを最小限に抑えることを目的にご利用される方の姿勢やカラダの使い方を指導いたします。また、ご利用される方の柔軟性や筋力などカラダの評価も実施し、総合格闘技に必要なパフォーマンス向上のためのオーダーメイドのトレーニングプログラムを指導いたします。
Animal Flow®とは、アメリカ発祥の自重のみで動物の動きを取り入れたトレーニグです。Animal【動物】 ＋Flow【流れ】と言葉の通り、「動物のような動きの滑らかさを体現する」トレーニングで、実施することにより柔軟性や筋力、バランス能力、身体機能が向上し、総合格闘技のパフォーマンスが向上します。
総合格闘家の山本‘‘KID‘‘徳郁選手や現役メジャーリーガーの大谷翔平選手、モデルの栗原ジャスティーンさんなど、総合格闘技だけでなくパフォーマンス向上やダイエットなどさまざま目的に対応できるトレーニングです。
元K-１選手・格闘家‘‘安廣一哉‘‘選手も取り入れている
Life Kinetik®とは、ドイツ発祥の神経細胞間に新しいつながりを作り出し‘‘眠っている能力‘‘を活性化するトレーニングです。Life Kinetik®トレーニングを実施することで空間認知能力や動体視力、バランス感覚、判断能力などさまざまなスポーツに必要な要素が改善し、パフォーマンスアップに繋がります。
K-1選手・格闘家の安廣一哉選手やドイツブンデスリーグのチーム、甲子園出場経験のある高校も導入していることから総合格闘技だけでなくさまざまなスポーツのパフォーマンスアップや楽しみながら実施できるトレーニングです。
総合格闘技のトレーニング効果
パフォーマンスアップだけじゃない‼
―ダイエットやボディメイク―
当パーソナルジムでは、ご利用される方の柔軟性や筋力、姿勢、身体機能を評価した上でトレーニングを指導するため総合格闘技のパフォーマンスアップだけでなく、ダイエットやボディメイクの相乗効果があります。パンチやキックなどカラダを捻る動作はウエストの引き締め、継続して動き続けることは有酸素運動となり脂肪燃焼効果があるため体重減少に有効な運動となります。
当パーソナルジムのスタッフは、ボディコンテスト入賞の実績があり、トレーニングや食事の知識が豊富なため、安心してパーソナルトレーニングを受けることが出来ます。
勇気を出して総合格闘技のためのトレーニングをはじめてみませんか？
―肩こりや腰痛の解消―
当パーソナルジムには、元スポーツ整形外科に勤務していたトレーナーが在籍しており、手術後やリハビリ修了後の再発予防や改善、健康維持・増進、スポ―ツ復帰などさまざまなクライアントの対応実績があります。
総合格闘技のためのトレーニングでは、力強いパンチやキックを打つための肩甲骨や股関節の柔軟性向上、スピードのあるフットワークを行うための体幹トレーニングなどを行うとともに柔軟性や体幹筋力が向上することで、肩こりや腰痛の改善に繋がります。
肩こりや腰痛がありトレーニングに不安のある方も、ぜひ一度体験してみませんか？
―姿勢や身体機能の改善―
力強いパンチやキック、スピードのあるフットワークを生み出すためには、基本姿勢や身体機能がしっかり整っていることが重要となります。当パーソナルジムでは、AIによる姿勢評価やトレーナーによる身体機能評価を実施するため自然と正しい姿勢や機能的なカラダの使い方ができるようになります。そのため、総合格闘技のパフォーマンスアップだけでなく、日常生活や作業姿勢などが安定し、カラダへの負担することでケガのリスクを軽減することができます。
当パーソナルジムでは、お客さま２名に対し、トレーナー１名で対応するセミパーソナルトレーニングというサービスがあります。
「友達と一緒にトレーニングしたい」「総合格闘技仲間と体幹のトレーニングを競い合いたい」などお客さまのご要望にお応えするシステムです。
セミパーソナルトレーニングは、通常のパーソナルトレーニングよりもコストを抑えられ、仲間と一緒にトレーニングを実施し、競い合うことで総合格闘技のパフォーマンス向上に繋がりモチベーションも維持することができます。
ぜひ、この機会にご利用してみてはいかがですか？
―料金表―
総合格闘技サポート
※利用時、別途施設利用料金(￥1,980～￥4,400)が発生します。
| 入会金+事務手数料 | 33,000円 |
|---|---|
| パーソナルトレーニング月1回 | 7,480円 |
| パーソナルトレーニング月2回 | 14,740円 |
| パーソナルトレーニング月4回 | 29,040円 |
| パーソナルトレーニング月8回 | 57,200円 |
◇施設紹介◇
受付・カウンセリングスペース
柔らかい印象をもっていただけるように白い木材をベースとした受付カウンターやカフェのような清潔感のあるカウンセリングスペースは、初めての客様でも来店しやすいように工夫しています。
トレーニングルーム
トレーニングルームは、5in1複合マシン、パワーブロック、1～10kgのダンベルを設置しています。5in1複合マシンは、アタッチメントの豊富さやケーブルの滑らかな動きで様々なトレーニングが実施できます。また、床は人工芝で自重のトレーニングなどスムーズに実施することができます。
スタッフ紹介
完全オーダーメイドトレーニングジム
Progress Private gym代表
小田 高史(おだ たかし)
Animal FlowⓇ公認トレーナー
みなさん、こんにちは。Progress Private gym代表の小田です。当ジムでは、AIやトレーナーの評価をベースにストレッチやトレーニングを指導するため、お客さまひとりひとりの身体の状態に合わせた安全かつ効率的なパーソナルトレーニングを受けることができます。また、総合格闘家山本KID選手が取り入れていたAnimal Flow®トレーニングも受けることができ、柔軟性や筋力、敏捷性を養うことができます。まずは、お気軽にパーソナルトレーニング体験からどうぞ！
―スタッフ紹介―
経験豊富なトレーナー在籍
Progress Private gym 代表
小田 高史(おだ たかし)
〈出身〉
大阪府堺市
〈学歴〉
富山国際大学 人文学部 国際文化学科
〈経歴〉
2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職
2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職
2005年5月 医療法人はぁとふる
Eudynamics ヴィゴラス 入職
2022年2月 医療法人 はぁとふる
Eudynamics ヴィゴラス 退職
2022年4月 Progress Private gym開設
〈学術集会発表〉
2015年 第18回大阪病院学会
「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」
2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会
「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」
〈資格〉
健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者
健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士
日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider
Animal Flowa®L1 Instructor
〈コンテスト大会実績〉
2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場
2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位
2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位
2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位
〈コンテストサポート実績〉
2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Novice 3位
2019年 NPCJ大阪大会 bikini Masters 優勝
2019年 NPCJ京都大会 bikini Masters 優勝
〈指導実績〉
・パーソナルセッション延べ50,000件以上
・ボディメイクプログラム
企画立案・運営担当者
・野球検診教室
企画立案・運営担当者
・行政委託事業
市民健康講座
市町村トレーニング講座
特定保健指導
転倒予防教室
介護予防事業
介護予防事業サポーター研修
・羽曳野市少年野球連盟
ストレッチ・トレーニング指導
・松原市市民協働部人権交流センター
小学生向けランニング教室
中学生向けスピードガンコンテスト
・全国大会出場中学校硬式野球チーム
ストレッチ・トレーニング指導
メディカルチェックサポートスタッフ
・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室
企画・運営・現場スタッフ
・少年野球チーム(大阪府・三重県)
ストレッチ・トレーニング指導
姿勢動作分析・メディカルチェック
・スポーツクライミング元ユース日本代表
ストレッチ・トレーニング・帯同
Progress Private gym トレーナー
岡本 匠(おかもと たくみ)
〈出身〉
大阪府松原市
〈学歴〉
大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科
〈経歴〉
2020年4月 医療法人はぁとふる
Eudynamics ヴィゴラス 入職
2022年3月 医療法人 はぁとふる
Eudynamics ヴィゴラス 退職
2022年4月 Progress Private gym 入職
〈資格〉
Life kinete® チームトレーナー
Life kinete® パーソナルトレーナー
中学校教諭一種免許状（保健・体育）
高等学校教諭一種免許状（保健・体育）
〈指導実績〉
・当ジム顧客数NO.1トレーナー
・60日間集中ダイエットモニターコース
約7.5Kgの減量サポート
・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室 運営・現場スタッフ
・行政委託事業
市町村トレーニング講習会
・車いすバスケットボール日本代表選手
トレーニング指導
・少年野球チーム(大阪府)
ストレッチ・トレーニング指導
姿勢動作分析・メディカルチェック
・阪神１部リーグの野球チーム（大学）
トレーニングメニュー作成・指導
| 住所 | 〒580-0016 大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-8985-7402 |
| 営業時間 | 月曜日～土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～19:00 |
| 定休日 | 第2月曜日・第4水曜日 |
| 店舗詳細 |
店舗詳細を見る
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「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。
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