慢性腰痛改善おすすめジム【Progress Private gym】松原市・藤井寺市

慢性腰痛改善おすすめProgress Private gym|松原市・藤井寺市

元整形外科トレーナー在籍パーソナルジム！

カラダを評価し、慢性腰痛解消サポート

松原市河内松原駅から徒歩3分

お問い合わせ

\ 慢性腰痛解消 /

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CHECK!

なぜ、慢性腰痛になるのか？？

自身の慢性腰痛の原因を把握していますか？
慢性腰痛の原因を知らず、SNS動画を参考にストレッチやトレーニングを実施することは非常に危険です！
まずは、自身の慢性腰痛の原因を確認しましょう！

POINT01

股関節周囲の柔軟性低下

日常生活に必要な前屈や後屈、回旋などの動作は、腰だけでなく股関節の動きが必要になります。
そのため、股関節の柔軟性が低下すると腰の負担が強まってしまうため、股関節周囲の柔軟性を低下させないことが重要となります。
POINT02

腹筋や背筋など体幹筋力低下

腹筋や背筋などの筋力が低下すると姿勢が崩れ、腰の負担を増大するため腰痛が慢性化します。
運動不足や加齢に伴う筋力低下は慢性腰痛の原因となるため、適度にトレーニングを実施し、体幹筋力を低下させないことが重要となります。
POINT03

体重や体脂肪増加による肥満

立つ、座る、前かがみといった動作は、腰への負担が体重の2．5倍程度になるといわれています。
肥満になると標準体重よりも腰に大きな負担がかかり、腰痛が慢性化します。
そのため体重をコントロールし、肥満にならないことが重要となります。

慢性腰痛解消パーソナルジム
※全て税込み価格

入会金￥33,000

50%off

\ 松原市・藤井寺市おすすめ /

慢性腰痛解消のパーソナルジム

慢性腰痛のない快適な生活をサポート

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Progress Private gymが
慢性腰痛におすすめの理由

経験豊富なトレーナーが在籍

REASON

01

\ 柔軟性・筋力などを評価 /

元整形外科トレーナーが評価

～カラダの状態から慢性腰痛を分析～

当ジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科に勤務し、腰椎椎間板ヘルニアや腰部脊柱管狭窄症など腰痛に関す対応経験が非常に豊富です。
そのため、柔軟性や筋力、カラダの使い方から慢性腰痛の原因を追究し、改善策をご提案いたします。
REASON

02

\ AIが姿勢を分析し、点数化 /

AIによる姿勢分析診断で評価

〜姿勢のゆがみから慢性腰痛を分析〜

当ジムでは、AIによる姿勢分析診断を導入しており、姿勢のゆがみや骨盤のズレなどから慢性腰痛の原因を追究します。
AIの姿勢分析結果を基にストレッチやトレーニングを指導するため安心して対応を受けることができます。
REASON

03

\ 生活スタイルに合わせ食事制限 /

食事指導による体重コントロール

〜無理のない食事制限で慢性腰痛解消〜

当ジムでは、食事指導も実施しています。
食事指導の内容は、現状の食事から１日の摂取カロリーやバランス、摂取タイミングなどを確認し、その方の適正摂取量やバランスを計算し、フィートバックします。
糖質や脂質を完全カットしないため、無理なく体重を減少することができます。

慢性腰痛に関するお問合せはコチラ≫

Progress Private gymが
選ばれる5つの理由

安全で効果的なトレーニング

駅近好立地パーソナルジム

当ジムは、近鉄南大阪線阿部野橋駅から準急9分、松原市河内松原駅から徒歩で3分！
藤井寺ICから車で15分と好アクセス好立地です。
お買い物ついでや仕事帰りに寄ることができるため非常に通いやすい！
完全個室のプライベート空間

当ジムは、完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
マシンが空くのを待ったり、他のお客さまに話しかけられる心配もありません。
トレーニングルーム内は、人工芝で清潔感があり広々とした空間で人目が気にならずトレーニングに集中することができます。
AIによる姿勢分析でさまざまな評価

AI姿勢分析では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、柔軟性、荷重の位置など評価します。
カラダのゆがみを数値化し、点数化することで一般の方にもわかりやすい評価となっています。
姿勢分析をおこなうことで姿勢改善やトレーニングの意識がより高まります。
完全オーダーメイドプログラム

Progress Private gymでは、お客さまのニーズや姿勢分析評価、トレーナーによる柔軟性・筋力・動作評価を基にトレーニングプログラムを作成します。
そのため、安全かつ効果的な完全オーダーメイドのトレーニングを受けることができ、効果を早期に感じることができます。
マンツーマンのトレーニング指導

当ジムは、トレーナー1名対お客さま1名の完全マンツーマンです。
お客さまのニーズやカラダの状態に合わせて、経験豊富な有資格のパーソナルトレーナーがストレッチやトレーニングを提供します。
担当トレーナー制を採用しているため、毎回同じトレーナーのトレーニングを受けることができます。
※担当変更も可能！

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―料金＆コース―

月4回コースがおすすめ！

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(￥1,980～￥4,400)が発生します。

入会金+事務手数料	33,000円
パーソナルトレーニング月1回	7,480円
パーソナルトレーニング月2回	14,740円
パーソナルトレーニング月4回	29,040円
パーソナルトレーニング月8回	57,200円

料金＆コース詳細はコチラ

◇施設紹介◇

受付・カウンセリングスペース

柔らかい印象をもっていただけるように白い木材をベースとした受付カウンターやカフェのような清潔感のあるカウンセリングスペースは、初めての客様でも来店しやすいように工夫しています。

トレーニングルーム

トレーニングルームは、5in1複合マシン、パワーブロック、1～10kgのダンベルを設置しています。5in1複合マシンは、アタッチメントの豊富さやケーブルの滑らかな動きで様々なトレーニングが実施できます。また、床は人工芝で自重のトレーニングなどスムーズに実施することができます。

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Progress Private gym羽曳野店

住所	〒583-0856 大阪府羽曳野市白鳥1丁目1-16コーポ古市205号 Google MAPで確認する
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
店舗詳細	店舗詳細を見る

アクセス

近鉄南大阪線古市駅から徒歩2分駅近好立地なパーソナルトレーニングジム。元スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブのトレーナーが対応するためダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛やひざ痛改善などの対応も可能！

Progress Private gym

住所	〒580-0016 大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F Google MAPで確認する
電話番号	070-8985-7402 070-8985-7402
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
店舗詳細	店舗詳細を見る