公式LINEで予約受付中!

新規入会やパーソナルトレーニング体験の予約、その他施設に関するお問い合わせ受付中‼

①友達追加 ≫ ②トークで予約 ≫ ③受付完了 


\2周年記念キャンペーン開催/


Progress Private gymは、のおかげで4月29日をもちまして、2周年を迎えます。これもひとえにご来店いただいている皆さまや地域の皆さまの支えがあってこそと深く感じております。


スタッフ一同、日々の感謝を込めて、4月1日(月)〜4月30日(火)期間限定!「2周年記念キャンペーン」を開催いたします。


キャンペーン期間中は・・・

入会金・事務手数料33,000off

お試し体験(60分)2,000(税込)

その他キャンペーンもご準備しています!

⇩⇩⇩詳細は以下をクリック!⇩⇩⇩

Progress Private gymが

アナタのカラダのお悩み解決!

理想のカラダへ成功者続出中‼

30代女性トレーニングダイエット成功
20代女性トレーニングダイエット成功
姿勢改善下半身痩せ女性
姿勢改善下半身痩せ女性50代成功

体験・入会申込随時受付中‼ 公式LINEやお問い合わせフォームより申込み↓↓↓

施設見学随時受中!

  • Instagram
  • HomePage
  • Line@

元スポーツ整形外科のトレーナーが科学的根拠に基づき対応‼

トレーニング初心者大歓迎‼


当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制!

個々のニーズや体力に合わせた完全オーダーメイドのパーソナルジムです。


完全なプライベート空間のため・・・

「マシンの待ち時間が長い」

「人の視線が気になる」

「マシンの使い方が分からない」

ということが一切ありません。


また、お客さまおひとりおひとりの体力やニーズに合わせプログラムを作成するオーダーメイドのトレーニングプロラムを採用しています。 毎回のパーソナルトレーニング時にカウンセリングを行い、その時の身体の状態に合わせトレーニングを進めるため、安全かつ効果的にトレーニングを実施することができます。

  • 健康的にヤセたい!

    何度もリバウンドを繰り返している

  • 腰痛や膝痛があり、医師より運動するように言われたがやり方が分からない

  • パフォーマンスを向上させ、ライバルに勝ちたい‼

  • ボディコンテストに出場してみたい‼

  • 友人や恋人と一緒にトレーニングがしたい‼

Progress Private gymが
選ばれる
7つの理由

安全で効果的なトレーニング

  • 大阪から15分以内の好アクセス

    Progress Private gymでは、近鉄南大阪線阿部野橋駅から準急9分、松原市・河内松原駅から徒歩3分と大阪から15分以内の好アクセス!

    買い物ついでや仕事帰りなど簡単に立ち寄れるため、非常に通いやすいです。 

    松原市パーソナルトレーニングジム駅近
  • 完全個室のプライベート空間

    Progress Private gymは、完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジム。

    完全個室のためマシンが空くのを待ったり、他のお客さまに話しかけられる心配もありません。

    トレーニングルーム内は、人工芝で清潔感があり広々とした空間で人目が気にならずトレーニングに集中することができます。

    松原市パーソナルトレーニングジム完全個室
  • あなたの姿勢を点数化

    Progress Private gymでは、評価のひとつとして最新AIによる姿勢分析を導入しています。

    AI姿勢分析では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、柔軟性、荷重の位置など評価します。

    カラダのゆがみを数値化し、点数化することで一般の方にもわかりやすい評価内容となっています。

    姿勢分析をおこなうことで姿勢改善やトレーニングの意識がより高まります。

    松原市パーソナルトレーニングジムAI姿勢分析
  • 初心者でも安心の指導力

    Progress Private gymでは、カラダの評価を基に柔軟性や筋力、姿勢、動作に合わせてパーソナルトレーニングを指導します。

    そのため、過度な追い込みや限界を超えるようなトレーニングをおこないません。

    ダイエットやボディメイク、腰痛・膝痛などの整形疾患、健康維持・増進などさまざまなニーズに対する指導経験も豊富なため、運動初心者の方やジム初心者の方でも安心して通うことができます。

    松原市パーソナルトレーニングジム初心者
  • マンツーマンのトレーニング指導

    Progress Private gymは、トレーナー1名対お客さま1名の完全マンツーマン。

    お客さまのニーズやカラダの状態に合わせて、経験豊富な有資格のパーソナルトレーナーがストレッチやトレーニングを提供します。

    担当トレーナー制を採用しているため、毎回同じトレーナーのトレーニングを受けることができます。

    ※担当変更も可能!

    松原市パーソナルトレーニングジムマンツーマン
  • 完全オーダーメイドプログラム

    Progress  Private gymでは、お客さまのニーズや姿勢分析評価、トレーナーによる柔軟性・筋力・動作評価を基にトレーニングプログラムを作成します。

    そのため、安全かつ効果的な完全オーダーメイドのトレーニングを受けることができ、効果を早期に感じることができます。

    松原市パーソナルトレーニングジムオーダーメイド
  • 月毎にコース変更可能! 

    Progress Private gymは、入会後「専用予約サイト」から予約取得できるため、プライベートや仕事の都合に合わせトレーニングを受けることができます。

    また、「仕事の繁忙期でトレーニング回数を減らしたい」「夏休みで時間があるから1ヶ月間だけ頻度を増やしたい」など、月毎でコースを変更することも可能。

    コース変更によるめんどうな手続きも不要です!

    松原市パーソナルトレーニングジム料金
松原市パーソナルトレーニングジム背中トレ
松原市パーソナルトレーニングジムお尻トレ
松原市パーソナルトレーニングジムストレッチ
松原市パーソナルトレーニングジムコンディショニング

〜ご利用の流れ〜

河内松原駅から徒歩3分

 


姿勢を分析し、理想のカラダへ近づける

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ申込
     

    お問い合わせ・来店方法

    当パーソナルトレーニングジムは完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング体験やご入会、その他施設見学などをご希望の場合、ホームページまたは電話、公式LINEからお問い合わせください。

    ※直接、ご来店いただいてもセッション中は、対応できない場合がございます。

    ※松原市近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分

    ※車でご来店の方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめカウンセリング
     

    カウンセリング

    お客さまのトレーニングのニーズや目標、トレーニング歴、既往歴、カラダの痛みや違和感などを確認し、カラダの状態を確認します。

    カラダのことやトレーニングに対する不安、ストレッチ・トレーニング・食事など、ご不明な点や疑問点などあればお気軽にご相談ください。

    カウンセリングを実施した上でトレーニングプランを提示します。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめAI姿勢評価
     

    AI姿勢分析評価

    初回対応時、AIを用いた姿勢分析撮影を実施します。 カラダの正面や側面の姿勢、前屈・側屈の柔軟性などを撮影し、AIが分析!姿勢の点数や姿勢のズレ具合、柔軟性の角度などを評価し、現在の姿勢を視覚的に確認することができます。また、体重のかけ方や未来の姿勢図なども確認することができ、モチベーション維持にも繋がります。

    分析結果を公式LINEにて送信させていただくため、いつでも内容を確認することができます。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ評価
     

    トレーナーによる柔軟性・筋力評価

    初回対応時、トレーナーがお客さまの柔軟性や筋力を評価し、カラダの特徴を把握します。 また、日常生活動作などもチェックし、お客さまの姿勢や動作のクセを評価し、結果をフィートバックします。お客さまのニーズや目標、カラダの状態を共有し、詳細なトレーニングプランを提示します。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめトレーニング
     

    パーソナルトレーニング開始

    お客さまのニーズ、AIによる姿勢評価、トレーナーによる柔軟性や筋力評価、動作チェックを基にトレーニングプログラムを提示します。ひとつひとつのトレーニングの意図やポイントを説明しながら指導するため、効果的なトレーニングを実施することができます。不明な点や難しいトレーニングは丁寧に指導し、何度も繰り返し実施するため、運動初心者やジム初心者でも安心してトレーニングが実施できます。

Animation

アニメーションで紹介

~Progress Private gym体験の流れ~

  1. 1

    電話・公式LINEなど

    体験申込

  2. 2

    日程調整

    日程決定

  3. 3

    来店・カウンセリング

    体験実施

AIによる評価で

姿勢を点数化‼


ご自身の姿勢を確認してみませんか?


松原市パーソナルジムで行う姿勢評価《イメージ図》

傾きやズレ具合も確認可能‼

当ジムでは、日常生活やトレーニングの姿勢は重要と考えており、入会時にAIによる姿勢の評価を実施しています。

猫背や反り腰など姿勢が崩れたままトレーニングを実施してもトレーニング効果は表れず、過度に関節に負担がかかることでケガをしてしまう恐れがあります。ケガのリスクを未然に防ぎ、効率よく効果的なトレーニングを行ってただくために姿勢評価を実施しています。また、自身で姿勢を視覚的に確認していただき、継続的に意識できるようにLINEにて評価結果を送信させていただきます。

短時間で身体が変化!

20代:男性

(例)1時間パーソナルトレーニング結果

  • BEFORE
    パーソナルトレーニング前
    パーソナルトレーニング対応前の姿勢評価
  • AFTER
    パーソナルトレーニング後
    パーソナルトレーニング対応後の姿勢評価

1時間パーソナルトレーニングを実施後の結果

→姿勢の評価が7点UP+身体の柔軟性や重心の改善


パーソナルトレーニング前は股関節につまり感や違和感があったが、トレーニング後は股関節のつまり感や違和感が消滅。


※(個人差はあります)

ネットからの入会がお得

入会金通常¥33,000

半額‼

パーソナルトレーニング体験【60分】

[通常]¥3,740 ≫ ¥2,000(税込)

完全個室・完全予約制パーソナルジム

◇施設紹介◇


受付・カウンセリングスペース

柔らかい印象をもっていただけるように白い木材をベースとした受付カウンターやカフェのような清潔感のあるカウンセリングスペースは、初めての客様でも来店しやすいように工夫しています。

パーソナルジム大阪受付
パーソナルジム大阪カウンセリング


トレーニングルーム

トレーニングルームは、5in1複合マシン、パワーブロック、1~10kgのダンベルを設置しています。5in1複合マシンは、アタッチメントの豊富さやケーブルの滑らかな動きで様々なトレーニングが実施できます。また、床は人工芝で自重のトレーニングなどスムーズに実施することができます。

パーソナルジム大阪トレーニングルーム
パーソナルジム大阪人工芝

スタッフ紹介

ボディコンテスト入賞実績のあるスタッフや脳機能のメカニズムを熟知したスタッフが在籍

ダイエットやボディメイクから健康維持増進、腰痛・膝痛までニーズに寄り添い対応いたします!

フィジーク・ボディメイク

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)


〈出身〉

大阪府堺市


〈学歴〉

富山国際大学 人文学部 国際文化学科


〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職

2005年5月 医療法人はぁとふる

       Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年2月 医療法人 はぁとふる

       Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym開設


〈学術集会発表〉

2015年 第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」


〈資格〉

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor


〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位

パーソナルトレーニング指導風景~ゴルフ~

Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)


〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科


〈経歴〉

2020年4月 医療法人はぁとふる         

       Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年3月 医療法人 はぁとふる        

       Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym 入職


 〈資格〉

Life kinetik® チームトレーナー

Life kinetik® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状(保健・体育)

高等学校教諭一種免許状(保健・体育)


〈指導実績〉

・地域野球教室の運営.トレーニング指導

・市町村トレーニング講習会実技・講習指導

・車いすバスケットボール日本代表選手の

 トレーニング指導

・60日間集中ダイエットモニターコース

 約7.5Kgの減量サポート

すべての人の身体と心の健康をサポート‼

CONCEPT

Progressとは、「時間経過に伴い、着実に進化する」という意味があります。 Progress Private gymは「痩せてキレイになりたい」「腹筋を割って海に行きたい」「パフォーマンスを向上させてライバルに勝ちたい」「ひざの痛みを治して孫と旅行に行きたい」などお客様が持っている夢を少しでも近づけ達成し、身体や心などQOL(生活の質)の進化を目的とする誰もが通えるパーソナルジムです。

―料金&コース―

月4回コースがおすすめ!

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(¥1,980~¥4,400)が発生します。

学割料金

5,500円(税込)

入会金

33,000円(税込)

パーソナルトレーニング料金(60分)月1回

7,480円(税込)

月2回

14,740円(税込)

月4回

29,040円(税込)

お気軽にお電話でご連絡ください。

営業時間 月曜日~土曜日 10:00~22:00
日曜日・祝日 10:00~19:00

トレーニング動画や最新お得情報など掲載中

↓のアイコンをクリック

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ジム周辺の会員様に向けてオーダーメイドのトレーニングをご提案し実行までサポート

Access

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
店舗詳細を見る

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

個々の目的やペースに合わせトレーニングをご提案し目的達成を手厚くサポートしています

トレーニングは正しい姿勢、適切な負荷をかけることによって次第に効果が現れてきますので、トレーニングのプロとして、会員様が理想の身体に近づくために必要なパーソナルトレーニングを松原市でご提案しています。トレーニングの内容や組み合わせを工夫し、より効率よくボディメイクや不調の緩和ができるように導きます。担当トレーナーは病院のジムにてリハビリをメインとしたトレーニングを行っていたため、肩こりや腰痛、首の痛みといった不調の緩和に効果が期待できるトレーニングをご提案できます。

基本的にはジムにご来店いただき計画に沿ったトレーニングを行いますが、都合によりご来店が難しい会員様もいらっしゃいますので、出張でのトレーニングにも対応しております。ご自宅など指定の場所に伺ってトレーニングをお手伝いしますので、対応エリアについては気軽にお問い合わせいただけます。

体験レッスンやトレーニングに関する会員様からの質問にお答えいたします

Q&A

Q 小学生でも通えますか
A

はい。大丈夫です。

小学生1年生から通うことが出来ます。


Q 今まで、運動経験があまりないのですがトレーニングしてもついていけますか?
A

はい大丈夫です。

Progress Private gymではお客様のニーズ・お身体の状態にあわせて、トレーニング指導を実施しますので、ご安心ください

Q 運動不足なんですが大丈夫ですか?
A

もちろんで御座います。ひとり一人に合わせたメニューを提供しますのでご安心ください。

Q 体験をまずはしたいのですが、メニューはありますか?
A

御座います。ジムの雰囲気やトレーニングなどを体験頂ければと思います。

プライベートな空間でマンツーマンのトレーニング指導を行うことで目的の達成に繋げます

About us

  • お一人様でのご利用はもちろんお友達やカップルなどペアでのご利用も

    身体が変わると心も変わるという達成感をより多くの会員様が得られるように、手厚いパーソナルトレーニングを行うジムを松原市で営業しています。「運動神経が悪く体力もないのでトレーニングをこなせるか心配」「周りに誰かがいると、トレーニングに集中できない」というお悩みにお応えするために、プライベートな空間を松原市でご用意して、パーソナルトレーニングを行っています。また、やる気を出すためにご家族や友達との参加もできるようにしています。筋トレと一口にいってもたくさんの種類があり、選ぶトレーニングによって期待できる効果が異なります。

    トレーニングに対するモチベーションの維持と達成感を得るために、例えば「二の腕を2cmサイズダウンしたい」といったように具体的に目標を決めていただきます。また、もともとの筋肉量やなりたいボディラインによって、適した回数や負荷のかけ方が変わってくるため、目的の達成に効果的なトレーニングをオーダーメイドにて組み合わせて、プランを作成しております。頭では理解していても、実際にトレーニングを実行してみると、姿勢や力を入れる箇所など正しく実行できていないケースがよくあります。正しく実行することで筋トレの効果を発揮しますので、マンツーマンによる手厚いサポートで、適切にトレーニングが進むようにお手伝いいたします。


  • なりたい身体に近づけるための筋トレをご提案し理想のボディラインに

    「冷え性で夏でも上着が手放せない」「肩こりや腰痛が段々悪化してきて身体全体がだるくて重い」といった身体の不調から、「身体全体をサイズダウンしたい」「女性らしいメリハリのあるボディラインになりたい」といったボディメイクまで、会員様が理想とする身体に近づくためのパーソナルトレーニングを行っています。運動不足や偏った食生活、同じ姿勢を長時間とり続けることなど、様々な要因が重なって肩こりなどの痛みや冷え性といった不調が引き起こされています。血流をよくして溜まっている老廃物を排泄することによって、それらの不調が緩和される可能性が高いため、お悩みに合わせたトレーニングをご提案し、正しく実行できるようにお手伝いしています。

    自己流でダイエットをして、期待するような効果が得られなかった経験はございませんか。理想のボディラインになるためには、筋トレで引き締めたい部分を集中的に鍛える必要があるのです。例えば、太ももを細くしたい、キュッと上がったヒップラインになりたいといったように、目指すボディは人それぞれです。まずはなりたいボディラインを丁寧にヒアリングし、目的達成に必要なトレーニングメニューをオーダーメイドで考案しています。途中でくじけそうになったときは励ましの言葉をかけるなど、目的を達成できるように導きます。

腹斜筋の指導を行うインストラクター

正しい姿勢を維持することで、肩こりや腰痛といったトラブルが起こりにくい身体に近づけるだけでなく、美しく見える効果が期待できます。現代人は、スマホやパソコン画面に向かう時間が長いことから、猫背の方が多く見られます。背中を丸めると血行が悪くなり、身体の不調だけでなく、お腹周りに余分なぜい肉が付きやすくなるなど体形にも深刻な影響を与えてしまいます。そこでAIを使った姿勢分析カルテを活用し、会員様それぞれの身体に合わせたトレーニングをご提案しています。会員様の身体の歪み度合を数値化することで、パーソナライズされたプログラムをご提案し、実行まで導きます。

トレーニングを続けることで身体の変化を実感してもらえるように、歪みがどの程度改善されたかを写真や数値で確認してもらっています。