肩こりの緩和やボディメイクをお手伝いするパーソナルトレーニングを松原市で

Concept

会員様が自分自身の力でなりたい自分になれるようにサポートするパーソナルトレーニングジムを、松原市で営業しています。「運動不足や長時間のデスクワークが原因なのか、肩こりや頭痛がひどい」「長年腰痛に悩まされている」といったように、身体の不調にお悩みではありませんか。不調の原因が日々の生活習慣にある場合、対策次第で不調を緩和に導けます。会員様の目的に合わせたトレーニングをご提案し、なりたい身体になれるようにお手伝いしています。

ジムの名前であるprogressは前進や進歩という意味です。会員様自身が進歩するために必要なトレーニングをオーダーメイドで作成し、正しく実行できるようにマンツーマンで指導いたします。身体が変わることによって、気持ちも明るく前向きになります。トレーニングをサポートしているスタッフも、会員様と一緒に精神的にも肉体的にも前進できるように精進いたします。

会員様それぞれの目的に合わせたトレーニングをオーダーメイドでご提案しています

Menu

「今度こそ本気でダイエットに挑戦したい」「二の腕とウエストのたるみが気になる」といったように、なりたいボディラインに近づくためのパーソナルトレーニングを松原市でサポートいたします。適度な筋肉を付けることによって、脂肪が燃えやすい身体に近づけます。会員様が特に気になるところを重点的に絞れる効果的なトレーニングを組み合わせて、正しく行えるようにご指導しています。適宜声掛けをするなどして、目的達成までトレーニングを続けられるようにサポートいたします。

入会金

33,000円(税込)

パーソナルトレーニング料金(60分)月1回

7,480円(税込)

月2回

14,740円(税込)

月4回

29,040円(税込)

月8回

57,200円(税込)

Animation

アニメーションで紹介

ネット割

オーダーメイドでのトレーニング


60分
2,000
円(税込)
33,000
円(税込)
 16,500
円(税込)
ニーズに沿ったトレーニングメニュを提供!

お気軽にお電話でご連絡ください。

営業時間
月曜日~土曜日 10:00~22:00
日曜日・祝日 10:00~19:00

体験レッスンやトレーニングに関する会員様からの質問にお答えいたします

Q&A

Q 小学生でも通えますか
A

はい。大丈夫です。

小学生1年生から通うことが出来ます。


Q 今まで、運動経験があまりないのですがトレーニングしてもついていけますか?
A

はい大丈夫です。

Progress Private gymではお客様のニーズ・お身体の状態にあわせて、トレーニング指導を実施しますので、ご安心ください

Q 運動不足なんですが大丈夫ですか?
A

もちろんで御座います。ひとり一人に合わせたメニューを提供しますのでご安心ください。

Q 体験をまずはしたいのですが、メニューはありますか?
A

御座います。ジムの雰囲気やトレーニングなどを体験頂ければと思います。

✉:progressprivate2022@gmail.com

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ジム周辺の会員様に向けてオーダーメイドのトレーニングをご提案し実行までサポート

Access

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

個々の目的やペースに合わせトレーニングをご提案し目的達成を手厚くサポートしています

トレーニングは正しい姿勢、適切な負荷をかけることによって次第に効果が現れてきますので、トレーニングのプロとして、会員様が理想の身体に近づくために必要なパーソナルトレーニングを松原市でご提案しています。トレーニングの内容や組み合わせを工夫し、より効率よくボディメイクや不調の緩和ができるように導きます。担当トレーナーは病院のジムにてリハビリをメインとしたトレーニングを行っていたため、肩こりや腰痛、首の痛みといった不調の緩和に効果が期待できるトレーニングをご提案できます。

基本的にはジムにご来店いただき計画に沿ったトレーニングを行いますが、都合によりご来店が難しい会員様もいらっしゃいますので、出張でのトレーニングにも対応しております。ご自宅など指定の場所に伺ってトレーニングをお手伝いしますので、対応エリアについては気軽にお問い合わせいただけます。

プライベートな空間でマンツーマンのトレーニング指導を行うことで目的の達成に繋げます

About us

  • お一人様でのご利用はもちろんお友達やカップルなどペアでのご利用も

    身体が変わると心も変わるという達成感をより多くの会員様が得られるように、手厚いパーソナルトレーニングを行うジムを松原市で営業しています。「運動神経が悪く体力もないのでトレーニングをこなせるか心配」「周りに誰かがいると、トレーニングに集中できない」というお悩みにお応えするために、プライベートな空間を松原市でご用意して、パーソナルトレーニングを行っています。また、やる気を出すためにご家族や友達との参加もできるようにしています。筋トレと一口にいってもたくさんの種類があり、選ぶトレーニングによって期待できる効果が異なります。

    トレーニングに対するモチベーションの維持と達成感を得るために、例えば「二の腕を2cmサイズダウンしたい」といったように具体的に目標を決めていただきます。また、もともとの筋肉量やなりたいボディラインによって、適した回数や負荷のかけ方が変わってくるため、目的の達成に効果的なトレーニングをオーダーメイドにて組み合わせて、プランを作成しております。頭では理解していても、実際にトレーニングを実行してみると、姿勢や力を入れる箇所など正しく実行できていないケースがよくあります。正しく実行することで筋トレの効果を発揮しますので、マンツーマンによる手厚いサポートで、適切にトレーニングが進むようにお手伝いいたします。

  • なりたい身体に近づけるための筋トレをご提案し理想のボディラインに

    「冷え性で夏でも上着が手放せない」「肩こりや腰痛が段々悪化してきて身体全体がだるくて重い」といった身体の不調から、「身体全体をサイズダウンしたい」「女性らしいメリハリのあるボディラインになりたい」といったボディメイクまで、会員様が理想とする身体に近づくためのパーソナルトレーニングを行っています。運動不足や偏った食生活、同じ姿勢を長時間とり続けることなど、様々な要因が重なって肩こりなどの痛みや冷え性といった不調が引き起こされています。血流をよくして溜まっている老廃物を排泄することによって、それらの不調が緩和される可能性が高いため、お悩みに合わせたトレーニングをご提案し、正しく実行できるようにお手伝いしています。

    自己流でダイエットをして、期待するような効果が得られなかった経験はございませんか。理想のボディラインになるためには、筋トレで引き締めたい部分を集中的に鍛える必要があるのです。例えば、太ももを細くしたい、キュッと上がったヒップラインになりたいといったように、目指すボディは人それぞれです。まずはなりたいボディラインを丁寧にヒアリングし、目的達成に必要なトレーニングメニューをオーダーメイドで考案しています。途中でくじけそうになったときは励ましの言葉をかけるなど、目的を達成できるように導きます。

正しい姿勢を維持することで、肩こりや腰痛といったトラブルが起こりにくい身体に近づけるだけでなく、美しく見える効果が期待できます。現代人は、スマホやパソコン画面に向かう時間が長いことから、猫背の方が多く見られます。背中を丸めると血行が悪くなり、身体の不調だけでなく、お腹周りに余分なぜい肉が付きやすくなるなど体形にも深刻な影響を与えてしまいます。そこでAIを使った姿勢分析カルテを活用し、会員様それぞれの身体に合わせたトレーニングをご提案しています。会員様の身体の歪み度合を数値化することで、パーソナライズされたプログラムをご提案し、実行まで導きます。

トレーニングを続けることで身体の変化を実感してもらえるように、歪みがどの程度改善されたかを写真や数値で確認してもらっています。