姿勢改善トレーニングならProgress Private gym|大阪・松原市・藤井寺市

ストレッチ&トレーニングで姿勢改善‼

猫背や反り腰を解決します!

近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分

姿勢改善×トレーニング

の松原市にある完全個室・完全予約制・マンツーマン専門のパーソナルトレーニングジム


経験豊富なプロのパーソナルトレーナーによるマンツーマンの専門的な指導


姿勢改善や動作改善だけでなく、ダイエットやボディメイク、腰痛や膝痛改善も得意としています

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姿勢改善のトレーニング体験

体験入会¥3,740

約50%off

入会金+事務手数料半額!

通常¥33,000 ▶▷▶ ¥16,500

大阪おすすめ完全個室・完全予約制

オーダーメイドトレーニング

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Progress Private gymが
選ばれる
7つの理由

安全で効果的なトレーニング

  • 姿勢改善は最高のスタイルアップ

    スマホの長時間使用やPC作業など、現代人は姿勢が悪く「不良姿勢」によるカラダの不調にもつながっている方が多いです。

    当ジムでは、科学的根拠に基づくストレッチやトレーニングを指導することで骨盤のズレや背骨のゆがみを矯正します。「姿勢」を改善させ、見た目がよくなるだけでなく、スタイルアップにもつなげ不調のない「健康姿勢」に変えていきます。

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  • 大阪から15分以内の好アクセス

    Progress Private gymでは、近鉄南大阪線阿部野橋駅から準急9分、松原市・河内松原駅から徒歩3分と大阪から15分以内の好アクセス!

    買い物ついでや仕事帰りなど簡単に立ち寄れるため、非常に通いやすいです。 

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  • 完全個室のプライベート空間

    Progress Private gymは、完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジム。

    完全個室のためマシンが空くのを待ったり、他のお客さまに話しかけられる心配もありません。

    トレーニングルーム内は、人工芝で清潔感があり広々とした空間で人目が気にならずトレーニングに集中することができます。

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  • あなたの姿勢を点数化

    Progress Private gymでは、評価のひとつとして最新AIによる姿勢分析を導入しています。

    AI姿勢分析では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、柔軟性、荷重の位置など評価します。

    カラダのゆがみを数値化し、点数化することで一般の方にもわかりやすい評価内容となっています。

    姿勢分析をおこなうことで姿勢改善やトレーニングの意識がより高まります。

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  • マンツーマンのトレーニング指導

    Progress Private gymは、トレーナー1名対お客さま1名の完全マンツーマン。

    お客さまのニーズやカラダの状態に合わせて、経験豊富な有資格のパーソナルトレーナーがストレッチやトレーニングを提供します。

    担当トレーナー制を採用しているため、毎回同じトレーナーのトレーニングを受けることができます。

    ※担当変更も可能!

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  • 完全オーダーメイドプログラム

    Progress  Private gymでは、お客さまのニーズや姿勢分析評価、トレーナーによる柔軟性・筋力・動作評価を基にトレーニングプログラムを作成します。

    そのため、安全かつ効果的な完全オーダーメイドのトレーニングを受けることができ、効果を早期に感じることができます。

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  • 月毎にコース変更可能! 

    Progress Private gymは、入会後「専用予約サイト」から予約取得できるため、プライベートや仕事の都合に合わせトレーニングを受けることができます。

    また、「仕事の繁忙期でトレーニング回数を減らしたい」「夏休みで時間があるから1ヶ月間だけ頻度を増やしたい」など、月毎でコースを変更することも可能。

    コース変更によるめんどうな手続きも不要です!

    姿勢改善トレーニング大阪松原市料金

―ご利用の流れ―

大阪市内から最短15分

 


トレーニングで理想の姿勢へ近づける

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ申込
     

    お問い合わせ・来店方法

    当パーソナルトレーニングジムは完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。パーソナルトレーニング体験やご入会、その他施設見学などをご希望の場合、ホームページまたは電話、公式LINEからお問い合わせください。

    ※直接、ご来店いただいてもセッション中は、対応できない場合がございます。

    ※松原市近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分

    ※車でご来店の方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめカウンセリング
     

    カウンセリング

    お客さまのトレーニングのニーズや目標、トレーニング歴、既往歴、カラダの痛みや違和感などを確認し、カラダの状態を確認します。

    カラダのことやトレーニングに対する不安、ストレッチ・トレーニング・食事など、ご不明な点や疑問点などあればお気軽にご相談ください。

    カウンセリングを実施した上でトレーニングプランを提示します。

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    AI姿勢分析評価

    初回対応時、AIを用いた姿勢分析撮影を実施します。 カラダの正面や側面の姿勢、前屈・側屈の柔軟性などを撮影し、AIが分析!姿勢の点数や姿勢のズレ具合、柔軟性の角度などを評価し、現在の姿勢を視覚的に確認することができます。また、体重のかけ方や未来の姿勢図なども確認することができ、モチベーション維持にも繋がります。

    分析結果を公式LINEにて送信させていただくため、いつでも内容を確認することができます。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ評価
     

    トレーナーによる柔軟性・筋力評価

    初回対応時、トレーナーがお客さまの柔軟性や筋力を評価し、カラダの特徴を把握します。 また、日常生活動作などもチェックし、お客さまの姿勢や動作のクセを評価し、結果をフィートバックします。お客さまのニーズや目標、カラダの状態を共有し、詳細なトレーニングプランを提示します。

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    パーソナルトレーニング開始

    お客さまのニーズ、AIによる姿勢評価、トレーナーによる柔軟性や筋力評価、動作チェックを基にトレーニングプログラムを提示します。ひとつひとつのトレーニングの意図やポイントを説明しながら指導するため、効果的なトレーニングを実施することができます。不明な点や難しいトレーニングは丁寧に指導し、何度も繰り返し実施するため、運動初心者やジム初心者でも安心してトレーニングが実施できます。

一人で不安な方でも安心のセミパーソナルトレーニング!


~2人で姿勢改善&スタイルアップ~


「友人や恋人と一緒にトレーニング体験がしたい‼」そんなご要望にお応えします!


「2人で姿勢改善に取り組みたい」「一人では継続する自信がない」「恋人と一緒にダイエットがしたい」など、そんな方におススメするのがセミパーソナルトレーニング体験!

トレーナー1名に対し、お客様2名でパーソナルトレーニングを受けていただくシステムです。通常のパーソナルトレーニングは、コスト面がかかり継続することが困難という方でもセミパーソナルトレーニングなら大丈夫! ぜひ、一度体験を受けてみてはいかがですか?


セミパーソナルトレーニング体験【60分】

通常¥5,500 >>> ¥5,000


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―料金&コース―

月4回コースがおすすめ!

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(¥1,980~¥4,400)が発生します。

学割料金

5,500円(税込)

入会金

33,000円(税込)

パーソナルトレーニング料金(60分)月1回

7,480円(税込)

月2回

14,740円(税込)

月4回

29,040円(税込)

―スタッフ紹介―

姿勢改善のサポート

柔軟性や筋力、動作からすべて評価しトレーニング指導いたします

フィジーク・ボディメイク

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)


〈出身〉

大阪府堺市


〈学歴〉

富山国際大学 人文学部 国際文化学科


〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職

2005年5月 医療法人はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年2月 医療法人 はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym開設


〈学術集会発表〉

2015年 第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」


〈資格〉

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor


〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位


〈外部指導実績〉

・行政委託事業

 市町村トレーニング

 市民対象健康講座 

 特定保健指導

 転倒予防教室

 介護予防事業

 介護予防事業サポーター研修

・羽曳野市少年野球連盟

 ストレッチ・トレーニング指導

・松原市市民協働部人権交流センター

 小学生向けランニング教室

 中学生向けスピードガンコンテスト

・中学校硬式野球チーム

 ストレッチ・トレーニング指導

 メディカルチェックサポートスタッフ

・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室

 企画・運営・現場スタッフ

・少年野球チーム(大阪府・三重県)

 ストレッチ・トレーニング指導

 姿勢動作分析・メディカルチェック

・スポーツクライミング元ユース日本代表

 ストレッチ・トレーニング・帯同

パーソナルトレーニング指導風景~ゴルフ~

Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)


〈出身〉

大阪府松原市


〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科


〈経歴〉

2020年4月 医療法人はぁとふる       

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年3月 医療法人 はぁとふる      

          Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym 入職


 〈資格〉

Life kinete® チームトレーナー

Life kinete® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状(保健・体育)

高等学校教諭一種免許状(保健・体育)


〈指導実績〉

・地域野球教室の運営.トレーニング指導

・市町村トレーニング講習会実技・講習指導

・車いすバスケットボール日本代表選手

 トレーニング指導

・60日間集中ダイエットモニターコース

 約7.5Kgの減量サポート

姿勢改善トレーニングを手厚くサポート!

Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
店舗詳細を見る

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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