~Progress Private gymのご利用が初めての方~


当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制のプライベートジムです。そのため「混雑している」「マシンの待ち時間が長い」「人目が気になる」ということが一切ありません。

また、当ジムには元スポーツ整形外科勤務のトレーナーが在籍しており、腰痛や膝痛、ダイエット、姿勢改善、骨場矯正などのニーズやご利用される方の体力、その日の体調に合わせ指導するため、安全かつ効率的にトレーニングを実践することがきます。

まずは、お気軽にパーソナルトレーニング体験を受けてみてはいかがですか?    

女性ダイエット健康
女性ダイエット引き締め

OLの方から主婦の方まで気軽に通えるジム

パーソナルトレーニングで悩みを徹底改善

ダイエットや健康維持など、女性の皆様のお悩みを徹底的にサポートします。パーソナルトレーニングだからこその本格的な指導をご提供しており、大阪市・松原市のOLの方や主婦の皆様もご自身のペースに合わせて通えます。

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    理想

    なりたい姿を目指す

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    食事

    体の内側から整える

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    健康

    本格的な正しい指導

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CHECK!

それぞれに合った最適な運動を

一人ひとりの目的に合わせたパーソナルトレーニングで女性らしい理想の身体を実現

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    POINT01

    理想の体型を目指すダイエット

    一人ひとりに合ったダイエット方法と正しい知識で、女性らしい美しい体型へと導きます。パーソナルトレーニングだからできる個人に合った徹底的なサポートで、しっかりと効果を実感いただけます。

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    POINT02

    様々な目的に合わせた的確な指導

    運動不足の解消や体の不調の改善など、会員様それぞれによって異なる目的やお悩みに合わせたパーソナルトレーニングを大阪市・松原市にてご提供しております。月1回から、一人ひとりのペースに合わせて通えます。

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    POINT03

    ペアで行うセミパーソナルも

    ご友人やママ友など、女性同士のペアでトレーニングを行うセミパーソナルレッスンも承っております。松原市や近隣にお住まいのOLの方や主婦の方、学生の方も楽しみながら通える本格派なジムです。

女性特有の反り腰が気になりませんか?

反り腰が招くカラダの不調

  • 女性ダイエット腰痛
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    腰痛・ぎっくり腰

    腰椎は他の骨とは繋がっていないため筋肉で支えなければ安定しません。上半身と下半身を繋ぐ腸腰筋が使えていないと腰の筋肉に負担がかかって硬くなることで腰の痛みを引き起こしやすくなります。

  • 女性ダイエットぽっこりお腹
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    ぽっこりお腹

    反り腰の人は、腸腰筋が硬くなることで股関節の可動域が低下し、正しく使えなくなります。そうすることで連動している腹筋も上手く使えないことから力が入らず、緩むことでお腹がぽっこり出てしまいます。

  • 女性ダイエットむくみ
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    太ももの張り・脚のむくみ

    反り腰の人は、つま先側に重心が乗り、つま先や膝が外側に向ことで太もも前や外側の筋肉が張りやすくなります。筋肉が張ることで血液循環が悪くなりることで、足が太くなったりむくみを引き起こします。

駅近好立地パーソナルジム

大阪市内から15分圏内

近鉄南大阪線阿部野橋駅から準急9分

当パーソナルジムは、大阪市にある近鉄南大阪線阿部橋駅から電車9分、河内松原駅から徒歩3分と駅近好立地!

「お仕事終わり」「お買い物の前」「ちょっとした隙間時間に」ご利用いただけます。

また、営業時間は平日22時までのためお仕事の後でも安心してご利用いただけます。

女性ダイエット受付
女性ダイエット施設

ネットからのお申込みがお得!

全て税込み価格

特典!
¥16,500
¥3,740
 ≫
¥2,000
完全個室・完全予約制
パーソナルジム

ジム周辺の会員様に向けてオーダーメイドのトレーニングをご提案し実行までサポート


Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
店舗詳細を見る

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

個々に合わせた徹底指導で松原市の皆様のお悩みを解消

Feature

食事指導やパーソナルトレーニングでなりたい理想の体に

ダイエットやボディメイクはもちろん、肩こりなどの体の不調の改善や健康維持、アスリートのサポートなど、幅広い目的に合わせたパーソナルトレーニングをご提供しております。会員様それぞれによって異なるお悩みや目的に合わせて、徹底した指導を行い、理想の身体へ導きます。運動面はもちろん、食事管理や精神面のサポートにも気を配ることで、無理なく楽しみながら運動を続けられる環境です。 体力に自信がない方や、これまで運動をあまりやったことがない方でも、お気軽にご相談ください。女性ならではのお悩みにもしっかりと寄り添いながら、継続できるペースをプランニングし、気持ちよく続けられるよう徹底してサポートいたします。OLの方や主婦の方はもちろん、学生の方やご高齢の方も気兼ねなくご相談いただけます。

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