初回時にカウンセリングを実施します。
・既往歴や現病
・身体の違和感や痛み
・ゴルフにおけるスコアや飛距離
・フォーム等の悩みなど
確認し、詳細なニーズを把握いたします。
✓コントロールをアップさせい!
✓後半疲れてスコアが崩れないようにしたい!
✓生涯ゴルフを継続したい!
そんなお悩みありませんか?
ゴルフが上手くなるために何が必要か考えるジム
ゴルフが上手くなるためには、柔軟性や筋力、カラダの使い方などさまざまな要素が必要です。 当ジムでは、ご利用される方のカラダの課題や問題点を抽出し、改善するためのプランを提示致します。
・カラダが捻れないからストレッチをする
・スイングでカラダがブレるから筋トレをする
ではなく、「カラダが上手く捻じれない」「カラダがブレる」理由があります!
当ジムでは、その理由を明確にし、アプローチすることで効率よく効果的にゴルフのパフォーマンスが向上します。
ゴルフ特化のオリジナルプログラム
ゴルフの悩みのメインはこの3つ‼
カラダの状態に合わせた無理のない効率の良いトレーニングで効果を最大に引き出します!
ゴルフのためのトレーニングプラン!
◆トレーニングの流れ
Ⅰ.現状確認
初回時にカウンセリングを実施します。
・既往歴や現病
・身体の違和感や痛み
・ゴルフにおけるスコアや飛距離
・フォーム等の悩みなど
確認し、詳細なニーズを把握いたします。
Ⅱ.身体的評価
当ジムのゴルフのための評価は
・AIによる姿勢撮影、股関節や肩関節の可動域評価
・トレーナーによる必要な股関節や肩甲骨周囲の柔軟性、体幹筋力などの評価
・ゴルフの動作やスイングチェック
を実施し、ゴルフための体力の評価を実施します。
また、評価後は、ご利用される方へフィートバックを実施し、課題や問題点の共有を行ます。
Ⅲ.パーソナルトレーニング
当ジムでは、評価結果から身体的特徴を把握し、ひとりひとりのカラダの状態に合ったストレッチやトレーニング、ゴルフパフォーマンス向上のための動作指導を実施いたします。
そのため、効率よく短期間でトレーニング成果を発揮することができます。
施設案内
受付スペースやカウンセリングスペースは、白の木材をベースに清潔感やおしゃれなカフェの雰囲気があり、運動初心者の方やジムが初めての方も安心してご来店いただけるよう工夫しています。
トレーニングスペース
トレーニングマシンは、5in1複合マシンやダンベル、パワーブロックを設置しており、トレーニング初心者の方から上級者の方まで対応することが可能です。
コンディショニングスペース
お客様によりリラックスしてどこでもケアを受けて頂けるようトレーニングルーム内にケア用のベットを完備しています。トレーニング当日にカラダの痛みや違和感のなどがカラダのメンテナンスを中心に実施することも可能です。
ゴルフのためのトレーニングを受けてみませんか?
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お一人で不安な方は、セミパーソナルトレーニングを!
~ゴルフ仲間と一緒にトレーニングしませんか?~
セミパーソナルトレーニングとは、お客様2名に対し、トレーナーが1名っで対応するシステムです。
「トレーニング初心者で何をしていいか分からない」「一人だとモチベーションがあがらない」「ゴルフ仲間と競い合いながらトレーニングした」という方におすすめです。また、金銭的に厳しいという方も通常のパーソナルトレーニングよりもコストを抑えられるため継続的にトレーニングを受けることができます。
ゴルフのためのトレーニングならProgress Private gym|大阪市・松原市・堺市
Access
Progress Private gym羽曳野店
| 住所 | 〒583-0856 大阪府羽曳野市白鳥1丁目1-16コーポ古市205号 Google MAPで確認する |
|---|---|
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗詳細 |
店舗詳細を見る
|
近鉄南大阪線古市駅から徒歩2分駅近好立地なパーソナルトレーニングジム。元スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブのトレーナーが対応するためダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛やひざ痛改善などの対応も可能!
| 住所 | 〒580-0016 大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F Google MAPで確認する |
|---|---|
| 電話番号 |
070-8985-7402 |
| 営業時間 | 10:00~22:00 |
| 定休日 | 不定休 |
| 店舗詳細 |
店舗詳細を見る
|
松原市近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分。完全個室・完全予約制のパーソナルジム。元スポーツ整形外科トレーナーがアナタの体力やカラダに合った完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを提供いたします。
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