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サッカーにフィジカルトレーニングが必要な理由

~上達への道~

  • フィジカルとは?


    フィジカル=筋肉のようなイメージはもっていませんか?


    実際のフィジカルとは、

    ・体幹

    ・筋力

    ・持久力

    ・柔軟性

    ・アジリティー

    などの総合的な身体能力をしめします。

    面接中の風景
  • フィジカルの重要性

    サッカーでは60分間(中学生)絶えないダッシュや、尽きることないスタミナ、フィジカルコンタクト時に当たり負けしない体幹、プレーの質を安定させるためにブレない体幹やバランス能力が必要となります。


    高校生になるとさらに時間が伸びるため、高校生になる前にはやめに

    トレーニングをおこないましょう!!

    ポーズを決めるスタッフたち
  • 当スポーツジムがおススメな理由


    当スポーツジムでは、他店と違い入会時にAIを用いた姿勢の評価を実施します。現在のお身体の状態をご自身でも確認しウィークポイントなども把握することができます。


    その後ニーズに沿いながら目的に応じたトレーニング指導や、ストレッチ指導を実施したり、ウィークポイントの改善へのサポートをします。




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Progress Private gymではライフキネィックを用いての
トレーニング指導も実施可能です。

ブンデスリーグやJ1・J2などのチームにも取れ入れられているライフキネィックを用いたトレーニング指導も可能になっています。

プレー中での視野を広げたい、動きをスムーズ化を目指した選手などおススメです。


気になる方は是非、一度ライフキネィックのページをご確認お願いします。


Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
店舗詳細を見る

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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