女性おススメダイエットパーソナルジム

|Progress Private gym(松原市)

身体も心も健康に「痩せる体質づくり」

ボディコンテスト大会実績のあるトレーナーが在籍!

まずは、パーソナルトレーニング体験≫

✉:progressprivate2022@gmail.com

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ご利用の流れ

体験・入会申込み~トレーニング実施まで

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    #01

    体験・入会申し込み予約取得

    当施設は、完全個室・完全予約制のパーソナルジムです。施設見学や体験、入会申込みなどは、お電話または公式LINE、インスタグラムからお問い合わせください。 ※直接、ご来店していただいてもセッション中などにより対応できない場合があるため、ご理解の程、宜しくお願い致します。


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    #02

    より具体的なカウンセリング

    当施設のカウンセリングでは、「5kg痩せたい」といった曖昧な目標設定ではなく、「3ヶ月で5kg痩せてウエディングドレスを着れるようになりたい」とより具体的な目標を設定します。「どのくらいの期間」で「なんのために」「どうなりたいか」という目標設定がしっかり見えることでモチベーション維持にもつながります。

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    #03

    AIによる姿勢評価

    当施設では、入会時にAIによる正面や側面の姿勢評価、側屈や前屈の柔軟性評価などを実施し、ご自身の現状を知っていただきます。姿勢が歪むと一部の筋肉にストレスが溜まり代謝が低下してしまうため、ご自身の姿勢を視覚的に確認することで日常の姿勢を意識していただきます。


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    #04

    トレーナーによる評価

    当施設では、AIによる姿勢評価だけでなく、トレーナーによる柔軟性や筋力、動作評価を実施し、身体の状態を確認します。ダイエットをより効率的に行うため姿勢の改善やケガをしない完全オーダーメイドのトレーニングプログラムを作成いたします。

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    #05

    完全オーダーメイドトレーニング指導

    当施設では、評価に基づきダイエットの期間や減量数値に合ったトレーニングプログラムを指導します。腹部やお尻など特に引き締めたい部位や筋肉の張りが強い部位に関するストレッチなども指導いたします。

Progress Private gym スタッフ紹介

コンテスト入賞者在籍!!

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Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)

半年で30kgの減量に成功!

みなさん、こんにちは。Progress Private gy代表の小田です。私自身も数年前まで太っていて一念発起でダイエットに取り組みました。トレーニングや食事制限などはじめは苦痛で仕方ありませんでしたが、身体が変わるにつれて心理的にも変化が表れ、半年で30kgの減量に成功することができました。トレーニングや食事を理解することで、よりダイエットの効果は高まります。ただなんとなくのダイエットではなく、計画的に身体の状態に合わせた効率的なトレーニングで効果をより引き出します。一緒に頑張りましょう!


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Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)

姿勢改善・肩こり・腰痛解消も指導!

みなさん、こんにちは。Progress Private gymトレーナーの岡本です。Progress Private gymでは、「体重を落とす」「身体のラインをキレイにする」というだけではなく、日常生活での姿勢や身体の使い方なども併せて指導させていただきます。日々、正しい姿勢や動作を意識することで肩こりや腰痛、膝痛予防などにも繋がります。また、日々意識することで活動量が向上し、目標により早く到達することができます。

ネット割

オーダーメイドでのトレーニング


60分
2,000
円(税込)
33,000
円(税込)
 16,500
円(税込)
ニーズに沿ったトレーニングメニュを提供!

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

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営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
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アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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更新日:2021年10月20日
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