心も身体もスッキリ!

パーソナルストレッチで正しいカラダへ

CHECK!

パーソナル
ストレッチの効果

大阪市・松原市・堺市

  • POINT1


    体の柔軟性を
    高める

    パーソナルストレッチの効果①

    セルフストレッチでは自身で伸ばすことができない、体の硬くなった関節・筋肉などをトレーナーがマンツーマンでしっかりと伸ばすことができます。すると体がほぐれて柔らかくなり、体の柔軟性を効率よく高めることが出来ます。

  • POINT2

    体温を高める
    パーソナルストレッチの効果⓶

    筋肉の役割の一つに

    [血液循環]というものがあります。


    その為、筋肉が硬くなると筋肉の動きが悪くなります。すると血液循環が悪くなり体温が低下します。


    逆に筋肉を伸ばすことで筋肉が柔らかくなり・筋肉の動きが改善され血液循環が良くなり、体温を高める効果を促します。

  • POINT3


    疲労回復を高める
    パーソナルストレッチの効果③

    パーソナルストレッチを行うことでリラックスした状態で筋肉を伸ばすことができます。


    縮んだ筋肉をゆっくりと伸ばすことで硬くなった筋肉がほぐれ、血行が良くなることで身体の隅々まで酸素や栄養がいきわたり疲労回復を高める効果を促します。

Progress Private gym ならでは

パーソナルストレッチで姿勢改善

身体を進化させる

当ジムでは、トレーナーとマンツーマンでのパーソナルストレッチやッ実施します。普段1人では伸ばさないように部位でも身体に詳しいトレーナーがストレッチや筋肉の動きの誘導かけて柔軟性や可動域の改善を促します。

また、柔軟性を維持できるように正しいストレッチの仕方や身体の使い方などの指導を行います。


不安な方はお気軽に体験入会から



ネット割の特別価格

体験入会

60分

[通常入会] ¥33,000≫ ¥16,500(税込)

体験後すぐに入会で体験料金が無料に⁉

心・身体もスッキリ
パーソナル体験入会の流れ

大阪市・松原市・堺市トレーニングジム

  • 気軽にお問い合わせから

    1

    HP・電話・公式LINE・Instagram から

    気軽にお問い合わせください

  • 当パーソナルトレーニングジム来館

    2


    施設見学や体験入会・入会などのご要望に沿いながら

    ご予約をとりご案内させていただきます。

    (※当日飛び込みでも対応可。ただしご予約優先としますので対応できない場合はご了承ください)