藤井寺パーソナルジムならProgress Private gym|松原市・大阪市

近鉄南大阪線藤井寺駅から準急4分

藤井寺ICから車で15分

完全個室・完全予約制

パーソナルトレーニングジム

藤井寺市内から15分圏内!

経験豊富なトレーナーが指導

入会金半額

パーソナルトレーニング体験[60分]

[通常]¥3,740 ≫ ¥2,000 

完全オーダーメイドパーソナルジム

Progress Private gymってどんなジム⁉

寄り添った丁寧な指導

藤井寺や羽曳野から通われている方も多数

藤井寺おすすめの理由①

‘‘駅近好立地‘‘パーソナルジム

近鉄南大阪線藤井寺駅から準急4分、河内松原駅から徒歩3分と計10分以内に通えます。また、藤井寺ICから車で15分と好立地!

市内への買い物やお出かけついでにご利用することができます。また、営業時間が22時と会社帰りなどお気軽にご利用することができます。

藤井寺パーソナルジム河内松原

藤井寺おすすめ理由②

‘‘完全個室・完全予約制‘‘パーソナルジム

当パーソナルジムでは、完全個室・完全予約制のため、他ご利用者の視線やマシンの待ち時間、マシンの使い方が分からないということが一切なく、自分のペースでトレーニングに集中することができます。混雑した一般のジムはない、特別なプライベート空間でトレーニングを行うことができます   

藤井寺パーソナルジム完全個室・完全予約制

藤井寺おすすめの理由③

‘‘オーダーメイド‘‘パーソナルジム

ご利用される方の柔軟性や筋力、姿勢、カラダの痛み、目標などに基づいてカスタマイズされたトレーニングプログラムを提供いたします。一般的なフィットネスクラスとは異なり、あなたの個別のニーズに合わせてプログラムが調整いたします。これにより早期に効果的な結果を得ることができます。

藤井寺パーソナルジムオーダーメイド

入会手続きの流れ

  1. 1

    電話・公式LINEなど

    入会申込

  2. 2

    日程調整

    日程決定

  3. 3

    来店・プラン説明

    入会手続

どんな人が利用しているの??

小学生から高齢者まで利用!

運動初心者からアスリートまで対応!

  • 藤井寺パーソナルジム初心者指導

    運動初心者やジム初心者

    「今までほとんど運動したことがない」「ジムに通ったことがない」そんなご利用者の方も多く在籍しています。Progress Private gymでは、一から丁寧にトレーニングを指導するため「マシンの使い方が分からない」「何からやっていいかわからない」などのお悩みは一切ありません。専属のトレーナーが、ご利用者のニースやカラダの状態に合わせマンツーマンでサポートいたします。 また、カラダに関する不安やトレーニングなどのご相談は、随時公式LINEでも対応!

  • 藤井寺パーソナルジムダイエット

    ダイエットやボディメイク

    ご利用者の中で一番多いのは、ダイエットやボディメイク目的!当パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングの指導はもちろんですが、食事指導や生活習慣のアドバイスも実施しています。その方のライフスタイルに合わせ無理のない改善策をアドバイスさせていただくため、無理なく継続することが可能です。そのため、ストレスが最小限に抑えられ、最短で効果を発揮することができます。

  • 藤井寺パーソナルジム腰痛

    腰痛や膝痛、肩こりの改善・予防

    Progress Private gymのトレーナーは、元スポーツ整形外科併設のメディカルフィットネスクラブに勤務実績があり、手術やリハビリ後の再発予防や改善、職場・スポーツ復帰などをサポートしていました。腰痛や膝痛、肩こりの改善などに関する知識や実績が豊富なため、ご利用者は安心してトレーニングに取り組むことができます。

  • 藤井寺パーソナルジムパフォーマンス

    パフォーマンス向上

    Progress Private gymのトレーナーは、全国大会出場経験の中学硬式野球クラブチームやスポーツクライミングユース日本代表選手、車いすバスケットボールパラリンピック強化指定選手、全国中学校柔道大会3位などさまざまなスポーツ競技とアスリートの対応実績があります。

    カラダの評価からトレーニングプランまで選手や指導者と共有しながら進めるため、安心してサポートを受けることができます。

  • 藤井寺パーソナルジム姿勢

    猫背や反り腰など姿勢改善

    当パーソナルジムは、AIによる姿勢や柔軟性を評価する‘‘姿勢カルテ‘‘を導入しています。正面や側面の姿勢のズレ具合、重心の位置、柔軟性などを評価し、姿勢を点数化します!姿勢結果をご利用者へ視覚的に確認していただくことで、よりトレーニングの取り組みがスムーズに実施できています。

    ※姿勢結果は、ご利用者へ公式LINEにて送信いたします。

  • 藤井寺パーソナルジム筋力

    柔軟性や筋力低下予防

    「運動不足でカラダが硬くなってきた」「階段の上り下りがツライ」そのようなご利用者の方も在籍しています。年を重ねていくにつれて柔軟性や筋力が低下しないように今から予防しておくことも非常に重要です。年を取っているから筋肉がつかないということはありません。しかし、早期の予防は高い効果を生むためなるべく早い時期からのトレーニングをおすすめしています。

Before/After比較

短期間で驚きの効果!

AdobeStock_306467371 (1)

トレーニング&食事指導の効果

60日間で驚きの-7.5㎏減少!

20代女性Hさん

お仕事が忙しいため外食が増え、体重が増加。ご自宅でウォーキングや動画を見ながらトレーニングするも大きな変化が表れず、一念発起でパーソナルジムに通うことを決意!

パーソナルトレーニング週2回(60分/回)と毎日の食事指導、ご自宅のウォーキングなど継続。結果、60日間で体重-7.5㎏減少、ウエスト値-9㎝、ヒップ-3㎝、大腿部-3㎝とダイエットに成功。また、トレーニングをすることで体幹が強化され、姿勢が改善!

ボディコンテスト入賞実績のあるトレーナーが在籍!

Progress Private gym代表

美容室25
美容室14 美容室29

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)

堺市出身。

大学時代、野球の障害を機にストレッチやトレーニングに興味を持ち、フィットネスクラブに入職。ストレッチやトレーニングの基礎を学び、パーソナルトレーニングの指導やスタジオレッスンを担当。 その後、スポーツ障害や整形疾患、リハビリに興味を持ちフィットネスクラブ退職後、スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブにトレーナーとして入職。延べ1,000人以上のクライアント対応やスポーツ障害や運動器に関することを学び、日本臨床スポーツ医学会で野球の障害予防に関する研究を発表。 その後、ボディメイクやダイエットに興味を持ち、女性クライアントをNPCJ(現FWJ)Bikini部門にて優勝に導き、自身も30kgの減量に成功し、フィジーク部門で入賞を果たす。 より機能的な身体の使い方やボディメイク、ダイエットなどの指導に力を注ぎたいと想い、年齢や性別問わず自分自身の身体や心、生活が進化し、前向きな気持ちになれるジム「Progress Private gym」を設立。

藤井寺から15分圏内!

Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

Google MAPで確認する
電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
店舗詳細を見る

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

お問い合わせ

Contact

ご入力の上、次へボタンをクリックしてください。