「今までほとんど運動したことがない」「ジムに通ったことがない」そんなご利用者の方も多く在籍しています。Progress Private gymでは、一から丁寧にトレーニングを指導するため「マシンの使い方が分からない」「何からやっていいかわからない」などのお悩みは一切ありません。専属のトレーナーが、ご利用者のニースやカラダの状態に合わせマンツーマンでサポートいたします。 また、カラダに関する不安やトレーニングなどのご相談は、随時公式LINEでも対応！

ご利用者の中で一番多いのは、ダイエットやボディメイク目的！当パーソナルジムでは、パーソナルトレーニングの指導はもちろんですが、食事指導や生活習慣のアドバイスも実施しています。その方のライフスタイルに合わせ無理のない改善策をアドバイスさせていただくため、無理なく継続することが可能です。そのため、ストレスが最小限に抑えられ、最短で効果を発揮することができます。

Progress Private gymのトレーナーは、元スポーツ整形外科併設のメディカルフィットネスクラブに勤務実績があり、手術やリハビリ後の再発予防や改善、職場・スポーツ復帰などをサポートしていました。腰痛や膝痛、肩こりの改善などに関する知識や実績が豊富なため、ご利用者は安心してトレーニングに取り組むことができます。

Progress Private gymのトレーナーは、全国大会出場経験の中学硬式野球クラブチームやスポーツクライミングユース日本代表選手、車いすバスケットボールパラリンピック強化指定選手、全国中学校柔道大会3位などさまざまなスポーツ競技とアスリートの対応実績があります。

カラダの評価からトレーニングプランまで選手や指導者と共有しながら進めるため、安心してサポートを受けることができます。

当パーソナルジムは、AIによる姿勢や柔軟性を評価する‘‘姿勢カルテ‘‘を導入しています。正面や側面の姿勢のズレ具合、重心の位置、柔軟性などを評価し、姿勢を点数化します！姿勢結果をご利用者へ視覚的に確認していただくことで、よりトレーニングの取り組みがスムーズに実施できています。

※姿勢結果は、ご利用者へ公式LINEにて送信いたします。

「運動不足でカラダが硬くなってきた」「階段の上り下りがツライ」そのようなご利用者の方も在籍しています。年を重ねていくにつれて柔軟性や筋力が低下しないように今から予防しておくことも非常に重要です。年を取っているから筋肉がつかないということはありません。しかし、早期の予防は高い効果を生むためなるべく早い時期からのトレーニングをおすすめしています。