太もも裏に位置する主要な筋肉は、ハムストリングス（大腿二頭筋、半腱様筋、半膜様筋）です。これらの筋肉は、膝から太もも裏を通り、骨盤の後部につながります。ハムストリングスは腰部とも関連し、腰椎に付着する筋肉も存在します。したがって、太もも裏の筋肉と腰の筋肉は同じ運動連鎖に属しており、協力して働くことが多いです。

太もも裏の筋肉は、腰の安定性を維持する役割を果たします。これらの筋肉が強くて柔軟である場合、腰部の安定性が高まり、正しい姿勢を維持しやすくなります。逆に、太もも裏の筋肉が弱くなり、硬くなると、腰に負担がかかり、姿勢が乱れ、腰痛のリスクが高まります

太もも裏の筋肉は、立位や歩行、走行、スクワットなどの動作に関与します。腰の安定性と連動して、これらの動作をサポートし、腰への負担を軽減する役割を果たします。