当パーソナルジムでは、コンテスト入賞スタッフが在籍しており、ひとりひとりのトレーニングの経験年数や目的に合わせ指導するため初心者でも無理なくボディメイクに取り組むことができます。

当パーソナルジムは、半年で30kgダイエットに成功したスタッフも在籍しており、トレーニングと適度な食事制限を実施し、目標に合わせボディメイクサポートいたします。

当パーソナルジムスタッフは、コンテスト入賞経験があり、トレーニングや食事に関する知識が非常に豊富です。また、クライアントをトレーニング歴わずか1年でNPCJ(現FWJ)のBikini部門にて優勝へ導いています。

当パーソナルジムでは、子供の入学式や卒業式、結婚式などのイベントに応じ、理想の体型と目標を設定し、ボディメイクをサポートいたします。

当パーソナルジムは、ただ単にトレーニングを指導し、ボディメイクすだけではありません。トレーニング効果を最大限に引き出し、ボディメイクを成功させるため、初回対応時に柔軟性・筋力・姿勢などカラダの評価を実施します。身体的特徴を把握し、評価内容を基にトレーニングを行うため、リスクを最小限に抑えながら効率的なトレーニングを実施し、最短でボディメイクを成功することができます。

ボディメイクをする上で、食事は切り離せないほど重要です。いくらトレーニングを頑張っても摂取カロリーが多すぎたりバランスが悪いとボディメイクは成功しません。当パーソナルジムでは、その方の生活習慣やリズムに合わせ、摂取カロリーや食事バランス、最適なタイミングなどご提案させていただきます。食事内容などでお困りの時は、LINEでの相談も受け付けていますので、安心してボディメイクに取り組むことができます。

トレーニングを実施することで疲労は蓄積されます。トレーニング後にストレッチなどのケアを行わなければ疲労は残りフォームが崩れることでトレーニング効率が下がってしまいます。当パーソナルジムでは、トレーニングによる疲労感や筋肉痛などを極力残さないようにするためストレッチなどのケアを実施し、効率的なトレーニングを提供いたします。