ゴルフの飛距離を伸ばす筋力トレーニング|松原市パーソナルジム

飛距離を伸ばす極意を指導いたします!

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【ゴルフスイングの基本チェック】


正しい姿勢や動作ができているか確認しよう!


みなさんは、ゴルフのスイング時に何をどう意識していますか?「アドレスの姿勢」「肘を伸ばす」「力を抜く」「最後まで振り切る」など意識するポイントは個々の柔軟性や筋力、動作のクセによってさまざまです。まずは、下記の7つのチェック内容を読み、該当していないか確認してみましょう。


☑アドレス時、背中が伸びていない


☑テイクバック時、軸足に体重が乗っていない


☑テイクバックから切り返し時、グリップがトップに残っていない


☑インパクト時、軸足の踵が浮いていない


☑フォロースルー時、非軸足に体重が乗っていない


☑フィニッシュ時、内ももが重なっていない


☑フィニッシュ時、バランスが取れない

CHECK!

まずは、身体の姿勢、身体の使い方のクセを知ろう!

  • POINT01

    AIによる姿勢評価

    日常生活による姿勢の歪みや不良動作は、パフォーマンスに大きく影響します。当パーソナルジムでは、ご利用者の姿勢を撮影し、立位(正面・横)姿勢や柔軟性、動作をAIが評価します。身体の歪みを点数化するとともに姿勢の特徴からスイングのクセを明確にし、評価をベースにストレッチやトレーニングのプログラム作成します。


  • POINT02

    トレーニングを通しての動作確認

    ゴルフの飛距離を伸ばすためにトレーニングを行いながら、お身体の使い方やウィークポイントなどの確認します。

    その後、ご自身のお身体に合わせた完全オーダーメイド

    のトレーニングメニューを提供・サポートします。

ネット割

オーダーメイドでのトレーニング


60分
2,000
円(税込)
33,000
円(税込)
 16,500
円(税込)
ニーズに沿ったトレーニングメニュを提供!

Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日

アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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