藤井寺ジムならProgress Private gym羽曳野店|パーソナルジム

トレーニングも食事も全部トレーナーにお任せ！

近鉄南大阪線藤井寺駅から電車で７分

Progress Private gym羽曳野店

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藤井寺在住の方
こんなお悩みありませんか？

お悩み解消パーソナルジム

トレーニングのやり方がわからない
食事管理が面倒くさい
頑張っているのに全然痩せない
フォームが合っているかわからない
腰痛やひざ痛があり運動が不安

当パーソナルジムは、トレーニング進捗状況や食事内容、生活習慣などトレーナーと共有し、お客さまのお悩みを解消するパーソナルジムです。

Progress Private gym羽曳野店は、個人のペースを尊重し、ひとりひとりに寄り添うアットホームな完全個室・完全予約制のため、運動初心者の方でも安心してご利用いただけます。

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Progress Private gym羽曳野店は
なぜ悩みを解決できるのか？

お悩みを解決できる仕組み

完全オーダーメイドプログラム

当パーソナルジムでは、一人ひとりの柔軟性や筋力、姿勢、動作、目的、生活習慣、既往歴まで丁寧に把握したうえで問題解決に適したプログラムを作成します。
そのため無理な負荷や一律のプログラムではなく、その方に合った最適な内容で進めることができ、効率よく効果的なトレーニングができます。
ダイエットやボディメイク、不調改善、運動初心者など幅広いニーズに対応することが可能です。
動作・姿勢など根本改善

猫背や反り腰、ストレートネックなどの姿勢不良は、肩こりや腰痛などの体調不良や動作不良ににつながりやすくなります。
当パーソナルジムでは、AIにて姿勢を分析し、背骨のゆがみや骨盤のズレなどを数値化し、姿勢や柔軟性、動作を評価します。
姿勢の分析結果を基にストレッチやトレーニング、動作修正などを指導するため、安全かつ効率的な指導が可能です。
マンツーマンの徹底サポート

トレーナーが常にサポートすることで、正しいフォームや適切な負荷設定を維持することができます。
自己流では難しい細かな修正ができるため、ケガのリスクを抑えながら効率よく成果を出せます。モチベーション管理も行うため、途中で挫折しにくいのも大きなメリットです。
食事指導の個別最適化

極端な食事制限ではなく、ライフスタイルに合わせた現実的な食事改善をご提案いたします。
外食や間食、仕事の都合も考慮しながら続けられる食事内容にすることでストレスを最小限に抑えます。健康面にも配慮した食事指導のため、リバウンドしにくい食生活が身につきます。
継続しやすい環境設定

完全予約制で待ち時間がなく、スムーズにトレーニング可能です。
個室空間のため周囲の目を気にせず、自分のペースでトレーニングに集中することができます。駅近で通いやすい立地も継続率を高める要因となり、忙しい方でも無理なく習慣化しやすい環境が整っています。
初心者でも安心のサポート体制

Progress Private gym羽曳野では、運動経験がない方やカラダを動かすことが苦手な方でも安心して始められるようカラダの使い方やトレーニングの基礎から丁寧に指導します。
いきなりハードなトレーニングは行わず、段階的にレベルアップしていくため体力に自信がない方でも無理なく継続できます。不安や疑問にも都度対応し、安心して取り組むことができます。
短期間だけでなく長期間の変化に強い

短期的な「一瞬」の結果だけでなく、その後も維持できる「一生」の身体づくりを重視しています。
正しい運動習慣や食習慣を身につけることで、リバウンドしにくい状態へ導きます。
卒業後も自己管理ができるようになるため長期的な健康と理想の体型維持を両立するできます。

藤井寺パーソナルジム
トレーニングお試し体験

通常4,200円

特別価格

完全個室・完全予約制

マンツーマンパーソナルトレーニング

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Progress Private gym羽曳野店
どんな方が通っているのか？

さまざまな利用目的

01

～藤井寺パーソナルジム～

腰痛やひざ痛など整形疾患改善

当パーソナルジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科メディカルフィットネスクラブに勤務し、手術後やリハビリ修了後の再発予防や改善のストレッチやトレーニング、姿勢、動作改善など指導してきました。
整形疾患の対応が豊富なため、腰痛やひざ痛など整形疾患をお持ちの方でも安心して通うことができます。
02

～藤井寺パーソナルジム～

ジム初心者・運動初心者の方

当パーソナルジムのお客さまの約70％は、ジム初心者や運動初心者の方です。
「運動したいけど何していいか分からない」「運動が苦手で継続できるか不安」など、運動に関するお悩みや不安を抱えることがきっかけとなりご利用される方が多くいらっしゃいます。
当パーソナルジムでは、お客さまの柔軟性や筋力などの体力に合わせトレーニング指導するため、ジム初心者・運動初心者の方でも安心してご利用いただくことができます。
03

～藤井寺パーソナルジム～

ダイエットやボディメイク

当パーソナルジムのトレーナーは、6ヶ月で30㎏のダイエットに成功した実績や女性クライアントをボディコンテスト優勝に導いた実績があります。
ダイエットやボディメイクに対するトレーニングや栄養学などの知識や指導経験が非常に豊富なため、ダイエットやボディメイクを目的にご利用されるお客さまも多数在籍しています。

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\ ご利用者の感想 /

パーソナルトレーニング
料金表

オンライン決済コース

専用アプリにてクレジットカードを登録し、毎月20日に引き落とされます。

ご利用有効期限は、引き落とし翌月～翌月末日。

例）9月20日引き落としの場合、10月1日～10月31日が有効期限となります。

※表示は、すべて税込み価格

パーソナルトレーニング
2回コース/月
9,500円/回
(合計:19,000円)
パーソナルトレーニング
4回コース/月
8,500円
(合計:34,000円)
パーソナルトレーニング
8回コース/月
8,000円
(合計:64,000円)

オフライン決済コース

ご来店時、店舗にてお支払いいただきます。

ご利用有効期限は、お支払い日から30日間。

※お支払い方法は、現金やクレジットカード、電子決済(PAY PAY、ｄ払い、AU PAY)などが可能です。

※表示は、すべて税込み価格

パーソナルトレーニング
2回コース/30日
9,800円/回
(合計:19,600円)
パーソナルトレーニング
4回コース/30日
8,800円
(合計:35,200円)
パーソナルトレーニング
8回コース/30日
8,300円
(合計:66,400円)

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―スタッフ紹介―

健康を維持していきませんか？

ストレッチやトレーニングだけでなく、コンディショニングなど状態に合わせて指導いたします。

Progress Private gym 代表
小田　高史(おだ　たかし)

〈出身〉

大阪府堺市

〈学歴〉

富山国際大学人文学部国際文化学科

〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ退職

2005年5月医療法人はぁとふる

　　　　　Eudynamics ヴィゴラス入職

2022年2月医療法人はぁとふる

　　　　　Eudynamics ヴィゴラス退職

2022年4月 Progress Private gym松原店開設

2025年9月 Progress Private gym羽曳野店開設

〈学術集会発表〉

2015年　第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年　第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」

〈資格〉

健康・体力づくり事業財団健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor

一般社団法人メディカルフィットネス協会

介護予防運動トレーナー

〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位

〈コンテスト大会サポート実績〉

2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Masters 優勝

2019年 NPCJ京都大会 Bikini Masters 優勝

2019年 NPCJ京都大会 Bikini Novice 3位

〈指導実績〉

・延べパーソナルセッション数30,000件以上

・行政委託事業

　市民向け健康講座

　市民向け市町村トレーニング講義

　特定保健指導

　介護予防事業

　介護予防サポーター研修

　転倒予防事業

・羽曳野市少年野球連盟

　ストレッチ・トレーニング指導

・松原市市民協働部人権交流センター

　小学生向けランニング教室

　中学生向けスピードガンコンテスト

・中学校硬式野球チーム

　ストレッチ・トレーニング指導

　メディカルチェックサポートスタッフ

・小中学生向け　元プロ野球選手野球教室

　企画・運営・現場スタッフ

・少年野球メディカルチェック

　(大阪府・三重県)

　ストレッチ・トレーニング・動作分析

・スポーツクライミング元ユース日本代表

　ストレッチ・トレーニング・帯同

・BMXレーシング強化指定選手

　ストレッチ・トレーニング指導

藤井寺パーソナルジムならProgress Private gym羽曳野店

Access

Progress Private gym羽曳野店

住所	〒583-0856 大阪府羽曳野市白鳥1丁目1-16コーポ古市205号 Google MAPで確認する
電話番号	070-8323-0649 070-8323-0649
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
店舗詳細	店舗詳細を見る

アクセス

近鉄南大阪線古市駅から徒歩2分駅近好立地なパーソナルトレーニングジム。元スポーツ整形外科併設メディカルフィットネスクラブのトレーナーが対応するためダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛やひざ痛改善などの対応も可能！

Progress Private gym

住所	〒580-0016 大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F Google MAPで確認する
電話番号	070-8985-7402 070-8985-7402
営業時間	10:00～22:00
定休日	不定休
店舗詳細	店舗詳細を見る