60代からはじめるパーソナルジムProgress Private gym|松原市・藤井寺市

毎日イキイキとした生活を送るために！

60代からでも遅くはない！

完全個室・完全予約制のパーソナルジム

お問い合わせ

公式LINEで予約受付中！

「カラダが硬い」「筋力が弱い」「腰や膝が痛くて運動が不安」という方でも大丈夫！

専門のトレーナーが柔軟性や筋力、カラダの痛みに合わせ指導いたします。

トレーニングお試し体験やご入会の予約、その他施設に関するお問い合わせ受付中‼

①友達追加≫②トークで予約≫③受付完了

公式LINEからのお申込みはコチラ≫

60代で健康や体力に不安を抱えていませんか？

健康的に過ごせていますか？

「人生100年時代」と言われるこの世の中！

カラダの痛みや不自由なく、日常生活が送れていますか？

60代の方で「健康や体力に不安を感じているがどうしたらいいか分からない！」そんな方も多いのではないでしょうか？

当パーソナルジムは、そんな方におすすめ！

まずは、現在のカラダの状態を確認してみましよう。

※３つ以上当てはまった方は、まずはトレーニングお試し体験をおすすめいたします。

医師から健康状態を指摘されている
最近、体力が低下したと感じる
カラダの痛みや不調が続いている
食事量が段々と減っている
年々、体重が減っている

60代からでも効率よく
筋肉がつくパーソナルジム

トレーニングお試し体験￥3,740

約30%off

AI姿勢分析評価＆パーソナルトレーニング60分

専門のトレーナーが体力に合わせ指導します

まずは、トレーニングお試体験から！

トレーニングお試体験お申込み

60代トレーニングの驚異の効果！

カラダと心に驚きの変化

年齢とともに筋肉は自然と衰えていくため、意識的に筋力を維持することが重要！

基礎代謝アップで生活習慣病改善

トレーニングを行うことで筋力がつき代謝が上がるため、脂肪が燃焼しやすくなります。

そのため体重や体脂肪が減少し、生活習慣病の改善や慢性的な疲労がやわらぎ、日常生活を不自由なく過ごせるようになります。

猫背や円背改善で日常生活動作が軽快

腹筋や背筋など体幹筋力を鍛えると姿勢が安定し、猫背や円背などが改善されます。

関節や筋肉が正しい位置に戻ることで、血液循環が良くなり肩こりや腰痛などカラダの痛みや違和感が軽減され、日常生活動作が軽快になります。

トレーニングでホルモン分泌の促進

トレーニングを行うと「テストステロン」というホルモンが産生され「幸せホルモン」と呼ばれるドーパミンの分泌が促進されます。

ドーパミンの分泌が促進されることで、自己肯定感が高まり自信につながります。自信が増すとさらにドーパミンの分泌が促進されポジティブな連鎖が発生し、気持ちが常に前向きになります。

施設見学や料金のお問合せはコチラ≫

60代におすすめの
パーソナルトレーニングジム

60代から筋肉をつけよう！

01

60代におすすめの理由①

有資格者トレーナーのみ在籍

当パーソナルジムは、有資格者のトレーナー在籍のみ在籍しています。
そのため、ご利用される方の柔軟性や筋力、姿勢、カラダの痛み、運動歴、目的などに合わせオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成します。
運動初心者や運動が苦手な方でも安心してトレーニングに取り組むことができます。
02

60代におすすめの理由②

行政事業の指導経験が豊富

当パーソナルジムのトレーナーは、特定保健指導や市民向け健康講座、市町村トレーニング講義、転倒予防、介護予防、介護予防サポーター研修など行政事業の指導経験があります。
さまざまな分野において知識や経験が豊富なため安心してトレーニングを受けることができます。
03

60代におすすめの理由③

腰痛・膝痛でも大丈夫！

当パーソナルジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科に勤務していたため、手術後やリハビリ修了後の指導経験が非常に豊富です！
カラダの評価から痛みの原因を追究し、痛みの根本を解決します。また、痛みの状態に応じて指導するため、痛みがある方でも安心！

当パーソナルジムご入会の流れ

当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制のため、入会時に必ずご予約が必要となります。

※ご連絡なく直接、ご来店されてもセッション中の場合、対応できないことがあります。

1

電話・公式LINEなど

入会申込
2

日程調整

日程決定
3

ご来店

入会

入会申込はコチラをクリック≫

―料金＆コース―

月4回コースがおすすめ！

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(￥1,980～￥4,400)が発生します。

入会金+事務手数料	33,000円
パーソナルトレーニング月1回	7,480円
パーソナルトレーニング月2回	14,740円
パーソナルトレーニング月4回	29,040円
パーソナルトレーニング月8回	57,200円

料金＆コース詳細はコチラ

◇施設紹介◇

受付・カウンセリングスペース

柔らかい印象をもっていただけるように白い木材をベースとした受付カウンターやカフェのような清潔感のあるカウンセリングスペースは、初めての客様でも来店しやすいように工夫しています。

トレーニングルーム

トレーニングルームは、5in1複合マシン、パワーブロック、1～10kgのダンベルを設置しています。5in1複合マシンは、アタッチメントの豊富さやケーブルの滑らかな動きで様々なトレーニングが実施できます。また、床は人工芝で自重のトレーニングなどスムーズに実施することができます。

―スタッフ紹介―

経験豊富なトレーナー在籍

60代からトレーニングをはじめませんか？

Progress Private gym 代表
小田　高史(おだ　たかし)

〈出身〉

大阪府堺市

〈学歴〉

富山国際大学人文学部国際文化学科

〈経歴〉

2001年5月　JLフィットネスクラブ入職

2005年4月　JLフィットネスクラブ退職

2005年5月　医療法人はぁとふる

　　　　　 Eudynamics ヴィゴラス入職

2022年2月　医療法人はぁとふる

　　　　　 Eudynamics ヴィゴラス退職

2022年4月　Progress Private gym開設

〈学術集会発表〉

2015年　第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年　第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」

〈資格〉

健康・体力づくり事業財団健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor

〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位

〈コンテストサポート実績〉

2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Novice 3位

2019年 NPCJ大阪大会 bikini Masters 優勝

2019年 NPCJ京都大会 bikini Masters 優勝

〈指導実績〉

・パーソナルセッション延べ30,000件以上

・ボディメイクプログラム

　企画立案・運営担当者

・野球検診教室

　企画立案・運営担当者

・行政委託事業

　市民健康講座

　市町村トレーニング講座

　特定保健指導

　転倒予防教室

　介護予防事業　

　介護予防事業サポーター研修

・羽曳野市少年野球連盟

　ストレッチ・トレーニング指導

・松原市市民協働部人権交流センター

　小学生向けランニング教室

　中学生向けスピードガンコンテスト

・全国大会出場中学校硬式野球チーム

　ストレッチ・トレーニング指導

　メディカルチェックサポートスタッフ

・小中学生向け　元プロ野球選手野球教室

　企画・運営・現場スタッフ

・少年野球チーム(大阪府・三重県)

　ストレッチ・トレーニング指導

　姿勢動作分析・メディカルチェック

・スポーツクライミング元ユース日本代表

　ストレッチ・トレーニング・帯同

Progress Private gym トレーナー
岡本　匠(おかもと　たくみ)

〈出身〉

大阪府松原市

〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科

〈経歴〉

2020年4月　医療法人はぁとふる　　　　　

　　　　　 Eudynamics ヴィゴラス入職

2022年3月　医療法人はぁとふる　　　　　

　　　　 Eudynamics ヴィゴラス退職

2022年4月　Progress Private gym 入職

〈資格〉

Life kinete® チームトレーナー

Life kinete® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状（保健・体育）

高等学校教諭一種免許状（保健・体育）

〈指導実績〉

・60日間集中ダイエットモニターコース　

約7.5Kgの減量サポート

・小中学生向け　元プロ野球選手野球教室　運営・現場スタッフ

・行政委託事業

　市町村トレーニング講習会

・車いすバスケットボール日本代表選手

　トレーニング指導

・少年野球チーム(大阪府) 　

　ストレッチ・トレーニング指導　

　姿勢動作分析・メディカルチェック

・阪神１部リーグの野球チーム（大学）

　トレーニングメニュー作成・指導

60代におすすめパーソナルジム
Progress Private gym

Access

Progress Private gym

住所	〒580-0016 大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F Google MAPで確認する
電話番号	070-8985-7402 070-8985-7402
営業時間	月曜日～土曜日 10:00～22:00 日曜日・祝日 10:00～19:00
定休日	第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細	店舗詳細を見る