駅近ジムの最大のメリットは「通いやすさ」です。

仕事帰りや買い物のついでなど日常生活に組み込みやすく、時間の節約にもなり継続しやすくなります。

時間の有効活用ができることで、忙しい方でも無理なくトレーニングを続けられ、ダイエットや健康維持などを習慣化しやすくなります。通いやすさが「続けられる結果」につながるのが駅近ジムの大きな強みです。

当ジムでは、専用アプリに食事写真を登録していただくことでトレーナーと共有することができます。

食事内容を確認し、カロリーや各栄養素のバランス、間食、摂取タイミングなどをトレーナーが適切にアドバイスさせていただきます。

お客さま一人ひとりに合ったカロリーや食事バランスをアドバイスさせていただくため、無理なくダイエットやボディメイク、健康維持に取り組むことができます。

当ジムでは、睡眠時間や運動の有無、飲酒の有無、飲水量などを専用アプリに登録することでトレーナーと生活習慣を共有することができます。

トレーナーと共有することで生活習慣を振り返り、アドバイスを受けることで改善することができます。

規則正しい生活習慣を送り、体質改善してみませんか？

当ジムでは、評価のひとつとしてAI姿勢分析診断を導入しています。

AI姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤のかたむきなどを数値化し、猫背や反り腰、ストレートネックなどカラダに負担のかかりやすい部分を評価します。

分析結果を基にお客さまのニーズと併せ、オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提供いたします。

当ジムのトレーナーは、トレーニング歴1年のお客さまをボディコンテスト優勝や２ヶ月で8㎏のダイエット成功に導いた実績があります。

また、行政委託の健康講座や特定保健指導、市町村トレーニング講座の講師、スポーツクライミングユース日本代表帯同、中学クラブ全国大会出場野球チームトレーニング指導やメディカルチャックサポートなど個人指導から集団指導、スポーツ選手、高齢者まで指導経験が豊富です。

当ジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科メディカルフィットネスクラブに勤務し、手術後やリハビリ修了後の症状改善や再発予防のためのストレッチやトレーニング指導を実施してきました。

そのため、腰痛やひざ痛など整形疾患がある方には、カラダや痛みの評価を基に安全かつ効果的なトレーニングをご提供することができます。

腰痛やひざ痛がありストレッチやトレーニングがはじめての方でも安心してご利用いただくことができます。

当ジムは、完全個室・完全予約制です。

そのため周囲を気にせずにマシンの順番待ちなどもないためトレーニングに集中できる環境が整っています。ジム初心者の方や体型にコンプレックスがある方でも安心して通うことができます。

また、トレーナーが一人ひとりの体力や目的に合わせたトレーニングを指導することで正しいフォームや効果的な負荷のかけ方を丁寧にサポートしてくれるため、効率的に結果を出すことができます。