女性のパーソナルトレーニング体験ならProgress Private gym|松原市・藤井寺市

今すぐ体験パーソナルトレーニングを!

理想のカラダを最短でつくる

完全個室パーソナルトレーニング

‘‘Concept‘‘

Progressとは、「時間経過に伴い着実に変化する」という意味があります。


「ヤセてキレイになりたい」「お尻を引き締めたい」「腰痛や膝痛を改善したい」など、お客さまが抱えるさまざまな問題を改善し、カラダや心などQOL(生活の質)の変化を目的とする誰もが通えるパーソナルトレーニングジムです。 

女性のためのパーソナルトレーニング

体験【60分】¥3,740

期間限定

ダイエット・美脚・美尻づくり

パーソナルトレーニング

完全個室・完全予約制

パーソナルトレーニングジム

女性のためのパーソナルトレーニング体験を

今すぐ受けてみませんか?

女性パーソナルトレーニング体験40代女性
女性パーソナルトレーニング体験40代女性ダイエット成功
女性パーソナルトレーニング体験ビフォーアフター

〈ダイエット初心者やジム初心者にもおすすめ〉


2ヶ月で体重7.0㎏減少、ウエスト9.0㎝減少

当パーソナルトレーニングジムは、完全個室・完全予約制です。 お客さまのニーズやカラダの評価を基にプログラムを作成するフルオーダーシステムを採用しています。運動初心者の方でも経験豊富なトレーナーが丁寧に指導するため効果が生まれやすく超おすすめ!

Progress Private gymの強み

有資格者のみ在籍!

  • ‘‘完全個室のトレーニング環境‘‘

    当パーソナルトレーニングジムは、通常のフィットネスジムとは違い、完全個室・完全予約制のためトレーニング中の様子を他の人に見られてしまうことや雑音や話し声で集中力が切れてしまったり、気になってしまうということがありません。

    集中した環境でトレーニングに取り組めるため目標もより早期に達成できます。

    女性パーソナルトレーニング体験完全個室
  • ‘‘ダイエット成功者多数実績‘‘

    当パーソナルトレーニングジムでは、2ヶ月で体重8kg減量や1ヶ月でウエスト4㎝減少などダイエット成功者を多数輩出しています。

    また、女性ボディコンテスト優勝者も輩出しています。

    ダイエット初心者からコンテスト出場目的まで幅広いニーズに対応することが可能です。 

    女性パーソナルトレーニングダイエット
  • ‘‘最新AIによる姿勢分析評価‘‘

    当パーソナルトレーニングジムでは、最新AIによる姿勢分析評価をを導入しています。

    女性に多い、反り腰や骨盤のゆがみなどを数値化し、視覚的に分析します。分析結果を基にアナタに合ったオーダーメイドのトレーニングプログラムを作成するため、安全かつ効果的なパーソナルトレーニングを受けることができます。

    女性パーソナルトレーニング体験AI姿勢分析評価

ご利用の流れ

パーソナルトレーニング体験

  • 女性パーソナルトレーニング体験申込
    #01

    お問い合わせ・来店方法

    当パーソナルトレーニングは完全個室・完全予約制です。そのため、パーソナルトレーニング体験や新規ご入会、その他施設見学などをご希望の場合、ホームページまたは電話、公式LINEからお問い合わせください。

    ※直接、ご来店いただいてもセッション中は、対応できない場合がございます。


    大阪市・近鉄南大阪線阿部野橋駅から準急9分

    近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分

    車でご来店の方は、近隣有料駐車場をご利用ください

  • 女性パーソナルトレーニングカウンセリング
    #02

    来店・カウンセリング

    お客さまのトレーニングのニーズや目標、トレーニング歴、既往歴、カラダの痛みや違和感などニーズなどカウンセリングを実施します。カラダのことやトレーニングに対して不安要素、ストレッチ・トレーニングなどのご不明な点や疑問点などあればお気軽にご相談ください。

  • 女性パーソナルトレーニング体験AI姿勢分析
    #03

    最新AIを用いた姿勢分析

    初回対応時、カラダの評価のためAIを用いた姿勢評価を行います。

    正面・身体の側部の姿勢のズレや柔軟性などを確認し、骨盤や肩の位置や角度、体重のかけ方まで細かくチェックします。また姿勢の総合的な評価を点数化します。

  • 女性パーソナルトレーニング体験トレーナー
    #04

    トレーナーによる柔軟性・筋力の確認

    トレーナーがお客さまの柔軟性や筋力、日常生活動作などをチェックし、姿勢や動作のクセを評価、結果をフィートバックします。

    お客さまとニーズや目標、カラダの状態を共有することでよりトレーニング中の意識が高まり、効果的なトレーニングを実施することができます。

  • 女性パーソナルトレーニング体験トレーニング
    #05

    パーソナルトレーニング指導

    お客さまのニーズや評価内容を基にしたオーダーメイドのパーソナルトレーニング指導のため、より早期に高いトレーニング効果が得られます。

    不明な点や難しいトレーニングは丁寧に指導し、何度も繰り返すため意図と目的を理解しながら進めることができます。

一人で不安な方もパーソナルトレーニング体験


~セミパーソナルトレーニング体験~


友人や恋人と一緒にトレーニング体験がしたい‼


「一人では継続する自信がない」「恋人と一緒にダイエットがしたい」など、そんな方におススメするのがセミパーソナルトレーニング体験! トレーナー1名に対し、お客様2名でパーソナルトレーニングを受けていただくシステムです。通常のパーソナルトレーニングは、コスト面がかかり継続することが困難という方でもセミパーソナルトレーニングなら大丈夫! ぜひ、一度体験を受けてみてはいかがですか?

体験セミパーソナルストレッチ
体験セミパーソナルトレーニング

―料金&コース―

月4回コースがおすすめ!

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(¥1,980~¥4,400)が発生します。

入会金+事務手数料

33,000円

パーソナルトレーニング月1回

7,480円

パーソナルトレーニング月2回

14,740円

パーソナルトレーニング月4回

29,040円

パーソナルトレーニング月8回

57,200円

―スタッフ紹介―

経験豊富なトレーナー在籍

女性ボディコンテスト優勝、ダイエット、ボディメイク成功者多数!

フィジーク・ボディメイク

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)


〈出身〉

大阪府堺市


〈学歴〉

富山国際大学 人文学部 国際文化学科


〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職

2005年5月 医療法人はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年2月 医療法人 はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym開設


〈学術集会発表〉

2015年 第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」


〈資格〉

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor


〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位


〈女性クライアントコンテスト大会実績〉

2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Novice 3位

2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Masters優勝

2019年 NPCJ京都大会 Bikini Masters優勝


〈指導実績〉

・羽曳野市少年野球連盟

 ストレッチ・トレーニング指導

・松原市市民協働部人権交流センター

 小学生向けランニング教室

 中学生向けスピードガンコンテスト

・中学校硬式野球チーム

 ストレッチ・トレーニング指導

 メディカルチェックサポートスタッフ

・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室

 企画・運営・現場スタッフ

・少年野球チーム(大阪府・三重県)

 ストレッチ・トレーニング指導

 姿勢動作分析・メディカルチェック

・スポーツクライミング元ユース日本代表

 ストレッチ・トレーニング・帯同

パーソナルトレーニング指導風景~ゴルフ~

Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)


〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科


〈経歴〉

2020年4月 医療法人はぁとふる        

       Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年3月 医療法人 はぁとふる          

          Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym 入職


 〈資格〉

Life kinete® チームトレーナー

Life kinete® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状(保健・体育)

高等学校教諭一種免許状(保健・体育)


〈指導実績〉

・地域野球教室の運営.トレーニング指導

・市町村トレーニング講習会実技・講習指導

・車いすバスケットボール日本代表選手

 トレーニング指導

・60日間集中ダイエットモニターコース

 約7.5Kgの減量サポート

女性のためのパーソナルトレーニング体験を受けてみませんか?

Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
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アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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