美容筋トレパーソナルトレーニング表紙②
美容筋トレパーソナルトレーニング表紙①
美容筋トレパーソナルトレーニング表紙③

筋トレで美容効果!!Progress Private gym|松原市・藤井寺市

~筋トレで美肌・若返りを実感しませんか~

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美容筋トレパーソナルトレーニング肌
美容筋トレパーソナルトレーニング腹筋
美容筋トレパーソナルトレーニング内転筋

マンツーマンの筋トレで
美肌・若返り美容効果!

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AI姿勢分析&パーソナルトレーニング

筋トレ初心者の方や運動が苦手な方も大歓迎!

筋トレで美容効果があがる
つの理由

アンチエイジング効果をあげる

  • 美容筋トレパーソナルトレーニング血行促進
    01

    -筋トレ美容効果①-

    血行促進の活性化

    筋トレを行うと血液循環が良くなります。皮膚の表面にも血流が行きわたることで血液は酸素や栄養素を全身に運ぶ重要な役割を果たしており、皮膚にも酸素と栄養を供給します。

    これにより、新たな皮膚細胞の生成が活性化され、古い皮膚細胞が効率的に排出されるため、肌の健康が維持され、美肌を作り出します。

  • 美容筋トレパーソナルトレーニングシワ
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    -筋トレ美容効果②-

    シワやたるみ対策

    年齢と共に真皮層のコラーゲンとエラスチンは減少し、生成速度も遅くなります。皮膚は弾力性を失い、シワやたるみが出現します。

    しかし、筋トレを行うと皮膚の代謝が上がり、筋肉量が増えます。そして、増えた筋肉が皮膚のたるみの要因となっている隙間を埋めてくれるのため、シワやたるみ解消につながります。

  • 美容筋トレパーソナルトレーニングホルモン
    03

    -筋トレ美容効果③-

    ホルモン分泌促進

    成長ホルモンは、歳を重ねる毎に分泌量が減少し、それに伴って老化が進行します。

    しかし、中高年であっても筋トレを行うだけで、安静時の 100~300 倍もの成長ホルモンが 分泌されます。この成長ホルモンは体全体の若返りにも貢献すると同時にお肌の若返りにも貢献します。

美容筋トレパーソナルトレーニング30代女性
美容筋トレパーソナルトレーニング50代女性
美容筋トレパーソナルトレーニングスクワット
美容筋トレパーソナルトレーニングラットプルダウン

Progress Private gymが
選ばれる理由

他ジムにはない筋トレ指導

  • 経験豊富なトレーナーが在籍

    当パーソナルトレーニングジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科併設のメディカルフィットネスクラブに勤務し、一般の方のダイエットからスポーツ選手のパフォーマンス向上まで延べ30,000件以上のパーソナルトレーニング対応実績があります。

    対応経験が豊富なため、筋トレ効果をより早期に発揮することができます。

    美容筋トレパーソナルトレーニングストレッチ
  • AIによる姿勢分析

    猫背や反り腰、ストレートネックなど姿勢不良は、血流が滞ってしまい、ホルモンバランスが崩れ美容に大きく影響します。

    当パーソナルトレーニングジムでは、AIによる姿勢分析を実施し、その方の姿勢に合わせたストレッチや筋トレなどを指導し、姿勢や動作を改善し、美容効果を発揮させます。 

    美容筋トレパーソナルトレーニング姿勢
  • オーダーメイドプログラム

    当パーソナルジムは、柔軟性や筋力、姿勢、動作、ニーズを基にトレーニンプログラムを作成、指導する完全オーダーメイドプログラムを採用しています。

    そのため、ダイエットやボディメイクからカラダの痛みや不調まで対応可能となっています。

    カラダの評価を基にトレーニング指導するため、安心してパーソナルトレーニングを受けることができます。

    美容筋トレパーソナルトレーニングオーダーメイドプログラム

筋トレでここまでの美容効果!

パーソナルトレーニングで効果的なトレーニングを提供

美容筋トレパーソナルトレーニングオーダーメイドプログラム

-正しい姿勢や動作が習慣化する筋トレ-

短期間の筋トレでこの変化!!

当パーソナルトレーニングジムは、完全個室・完全予約制のため、フィットネスクラブや24時間ジムであるような「他の利用者の視線が気になる」「集中したいのに話しかけられる」「マシンの使い方が分からない」ということが一切ありません。

完全個室マンツーマン指導のため、落ち着いた環境で集中して筋トレを行うことができます。

姿勢や動作改善など細かい部分まで指導するため見た目が若々しくダイエットや美容効果を最大限に生かすことができます。

―料金&コース―

月4回コースがおすすめ!

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(¥1,980~¥4,400)が発生します。

※全て税込み価格

入会金+事務手数料

33,000円

パーソナルトレーニング月1回

7,480円

パーソナルトレーニング月2回

14,740円

パーソナルトレーニング月4回

29,040円

パーソナルトレーニング月8回

57,200円

パーソナルトレーニング学割

5,500円

―スタッフ紹介―

経験豊富なトレーナー在籍

ダイエットやボディメイク、美容効果!

フィジーク・ボディメイク

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)


〈出身〉

大阪府堺市


〈学歴〉

富山国際大学 人文学部 国際文化学科


〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職

2005年5月 医療法人はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年2月 医療法人 はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym開設


〈学術集会発表〉

2015年 第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」


〈資格〉

健康・体力づくり事業財団 健康運動実践指導者

健康・体力づくり事業財団 健康運動指導士

日本救急蘇生普及協会 Basic First Aid Provider

Animal Flowa®L1 Instructor


〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位


〈コンテストサポート実績〉

2019年 NPCJ大阪大会 Bikini Novice 3位

2019年 NPCJ大阪大会 bikini Masters 優勝

2019年 NPCJ京都大会 bikini Masters 優勝


〈指導実績〉

・パーソナルセッション延べ30,000件以上

・ボディメイクプログラム

 企画立案・運営担当者

・野球検診教室

 企画立案・運営担当者

・行政委託事業

 市民健康講座

 市町村トレーニング講座

 特定保健指導

 転倒予防教室

 介護予防事業 

 介護予防事業サポーター研修

・羽曳野市少年野球連盟

 ストレッチ・トレーニング指導

・松原市市民協働部人権交流センター

 小学生向けランニング教室

 中学生向けスピードガンコンテスト

・全国大会出場中学校硬式野球チーム

 ストレッチ・トレーニング指導

 メディカルチェックサポートスタッフ

・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室

 企画・運営・現場スタッフ

・少年野球チーム(大阪府・三重県)

 ストレッチ・トレーニング指導

 姿勢動作分析・メディカルチェック

・スポーツクライミング元ユース日本代表

 ストレッチ・トレーニング・帯同

パーソナルトレーニング指導風景~ゴルフ~

Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)


〈出身〉

大阪府松原市


〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科


〈経歴〉

2020年4月 医療法人はぁとふる        

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年3月 医療法人 はぁとふる         

           Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym 入職


 〈資格〉

Life kinete® チームトレーナー

Life kinete® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状(保健・体育)

高等学校教諭一種免許状(保健・体育)


〈指導実績〉

・60日間集中ダイエットモニターコース  

    約7.5Kgの減量サポート 

・小中学生向け 元プロ野球選手野球教室   運営・現場スタッフ

・行政委託事業

 市町村トレーニング講習会

・車いすバスケットボール日本代表選手

 トレーニング指導

・少年野球チーム(大阪府)  

 ストレッチ・トレーニング指導  

 姿勢動作分析・メディカルチェック

・大学野球阪神1部リーグ

 トレーニングプログラム作成・指導   

筋トレで美容効果を最大に活かす

Progress Private gym

お急ぎの場合は電話窓口まで、

お気軽にお問い合わせください。

営業時間 月曜日~土曜日 10:00~22:00
日曜日・祝日 10:00~19:00

筋トレ美容でアンチエイジング効果!!

Access

Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

070-8985-7402

営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
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「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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