【松原市パーソナルジム】

生活習慣病改善ならProgress Private gym

~今が生活習慣病を改善するチャンス!~ 

生活習慣病改善をサポート!

完全個室・完全予約制パーソナルジム

規則正しい生活で生活習慣病を改善

公式LINEで体験予約受付中!


その他、入会や施設に関するお問い合わせもお気軽に下記公式LINEから受付中!

①友達追加 ≫ ②トークで予約 ≫ ③受付完了

生活習慣病改善パーソナルジム

※全て税込み価格

通常入会金¥33,000

半額‼

生活習慣病改善トレーニング体験【60分】

通常¥3,740 ≫ ¥2,000

運動初心者の方や運動が苦手な方も

生活習慣病を改善するチャンス!

生活習慣病とはどんな病気?

―放置せずに早急な対応で改善を―


生活習慣病は、糖尿病・高血圧症・脂質異常症があり、どの疾患も一般的に痛みなどの症状が現れないため日常生活で困ることもありません。

そのため、健康診断などで指摘を受けても放置されるケースが見受けられます。


しかし、放置すると狭心症や心筋梗塞などの心臓疾患、脳出血や脳梗塞といった脳血管疾患などを発症する可能性が高くなり、症状が表れた時には大きな病気にかかっているため、早期発見・早期改善必要です。

生活習慣病パーソナルジム腹部
生活習慣病パーソナルジム過食

生活習慣病を改善するには?

規則正しい生活を意識

  • ―偏った食事・過度の飲酒―

    ここ数年、食を取り巻く環境は多様化し、 好きなタイミングで好きな食品を食べられる反面、食べ過ぎてしまったり、偏った食事になってしまったり、食生活は乱れがちになります。

    生活習慣病の方は、食事の過剰摂取やアルコール類などの過度の飲酒が多いため、バランスの整った食事を摂取することが重要です。

    生活習慣病パーソナルジム飲酒
  • ー運動・身体活動量不足ー

    生活習慣病の発症リスクは、運動・身体活動量が多いほど、低くなると言われています。そのため定期的に身体を動かすことで生活習慣病の改善や発症を抑えることができます。

    脂肪を燃焼させるウォーキングなどの有酸素運動や代謝を向上させる筋力トレーニングなどの運動が生活習慣病の改善に有効です。 

    生活習慣病パーソナルジム運動
  • ―喫煙ー

    タバコによって身体に運び込まれるニコチン・一酸化炭素・タールは、身体に悪影響をもたらす有害物質です。 ニコチンは、糖代謝や脂質代謝に異常を引き起こし、糖尿病や脂質異常症などのリスクを高め、一酸化炭素は、血液の酸素運搬機能を妨げ血栓をつくり、タールは、様々な発がん物質、発がん促進物質、その他有害物質が含まれ、身体に悪影響です。

    そのため、生活習慣病改善には禁煙することをおすすめいたします。

    生活習慣病パーソナルジム喫煙

Progress Private gymトレーニングの流れ

運動初心者・運動苦手な方も大歓迎!

大阪市内から最短15分

 


生活習慣病の予防・改善をサポート

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ申込
     

    お問い合わせ・来店方法

    当パーソナルジムは完全個室・完全予約制です。パーソナルトレーニング体験やご入会、その他施設見学などをご希望の場合、ホームページまたは電話、公式LINEからお問い合わせください。

    ※直接、ご来店いただいてもセッション中は、対応できない場合がございます。

    ※松原市近鉄南大阪線河内松原駅から徒歩3分

    ※車でご来店の方は、近隣の有料駐車場をご利用ください。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめカウンセリング
     

    カウンセリング

    お客さまのトレーニングのニーズや目標、トレーニング歴、既往歴、カラダの痛みや違和感などを確認し、カラダの状態を確認します。

    カラダのことやトレーニングに対する不安、生活習慣病、ストレッチ・トレーニング・食事など、ご不明な点や疑問点などあればお気軽にご相談ください。

    カウンセリングを実施した上でトレーニングプランを提示します。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめAI姿勢評価
     

    AI姿勢分析評価

    初回対応時、AIを用いた姿勢分析撮影を実施します。 カラダの正面や側面の姿勢、前屈・側屈の柔軟性などを撮影し、AIが分析!姿勢の点数や姿勢のズレ具合、柔軟性の角度などを評価し、現在の姿勢を視覚的に確認することができます。また、体重のかけ方や未来の姿勢図なども確認することができ、モチベーション維持にも繋がります。

    分析結果を公式LINEにて送信させていただくため、いつでも内容を確認することができます。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめ評価
     

    トレーナーによる柔軟性・筋力評価

    初回対応時、トレーナーがお客さまの柔軟性や筋力を評価し、カラダの特徴を把握します。 また、日常生活動作などもチェックし、お客さまの姿勢や動作のクセを評価し、結果をフィートバックします。お客さまのニーズや目標、カラダの状態を共有し、詳細なトレーニングプランを提示します。

  • 姿勢改善下半身痩せ女性おすすめトレーニング
     

    パーソナルトレーニング開始

    お客さまのニーズ、AIによる姿勢評価、トレーナーによる柔軟性や筋力評価、動作チェックを基にトレーニングプログラムを提示します。ひとつひとつのトレーニングの意図やポイントを説明しながら指導するため、効果的なトレーニングを実施することができます。不明な点や難しいトレーニングは丁寧に指導し、何度も繰り返し実施するため、運動初心者やジム初心者でも安心してトレーニングが実施できます。

料金&コースについて

短期集中コースもあります

※パーソナルトレーニング利用時、別途施設利用料金(¥1,980〜¥4,400)が発生します。

学割料金

5,500円(税込)

入会金

33,000円(税込)

パーソナルトレーニング料金(60分)月1回

7,480円(税込)

月2回

14,740円(税込)

月4回

29,040円(税込)

スタッフ紹介

ボディコンテスト入賞実績のあるスタッフや脳機能のメカニズムを熟知したスタッフが在籍

ダイエットやボディメイクから健康維持増進、腰痛・膝痛までニーズに寄り添い対応いたします!

フィジーク・ボディメイク

Progress Private gym 代表

小田 高史(おだ たかし)


〈出身〉

大阪府堺市


〈学歴〉

富山国際大学 人文学部 国際文化学科


〈経歴〉

2001年5月 JLフィットネスクラブ 入職

2005年4月 JLフィットネスクラブ 退職

2005年5月 医療法人はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年2月 医療法人 はぁとふる

        Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym開設


〈学術集会発表〉

2015年 第18回大阪病院学会

「専門性を活かした介護予防運動の取り組み」

2016年 第27回日本臨床スポーツ医学会学術集会

「地域の野球チームにおける障害予防に関する実態調査」


〈資格〉

・健康・体力づくり事業財団

 健康運動実践指導者

 健康運動指導士

・日本救急蘇生普及協会

 Basic First Aid Provider

・Animal Flowa®

 L1 Instructor


〈コンテスト大会実績〉

2017年 BEST BODY JAPAN大阪大会 出場

2019年 NPCJ京都大会 Physique Novice 3位

2021年 FWJ兵庫大会 Physique Novice 4位

2021年 FWJ三重大会 Physique Masters 5位


〈指導実績〉

◎行政委託事業

・特定保健指導講義・トレーニング指導

・健康講座・トレーニング指導

・介護予防事業講座・トレーニング指導

・転倒予防講座・トレーニング指導

・市町村トレーニング講義・実技指導


◎スポーツチーム・選手

・中学硬式野球チーム

 メディカルチェックサポート

 ストレッチ・トレーニング指導

・スポーツクライミング元ユース日本代表

 選手帯同・ケア・トレーニング指導

・全国中学校柔道大会 3位

 ストレッチ・トレーニング指導

パーソナルトレーニング指導風景~ゴルフ~

Progress Private gym トレーナー

岡本 匠(おかもと たくみ)


〈学歴〉

大阪産業大学人間環境学部スポーツ健康学科


〈経歴〉

2020年4月 医療法人はぁとふる       

       Eudynamics ヴィゴラス 入職

2022年3月 医療法人 はぁとふる          

          Eudynamics ヴィゴラス 退職

2022年4月 Progress Private gym 入職


 〈資格〉

Life kinete® チームトレーナー

Life kinete® パーソナルトレーナー

中学校教諭一種免許状(保健・体育)

高等学校教諭一種免許状(保健・体育)


〈指導実績〉

・地域野球教室の運営.トレーニング指導

・市町村トレーニング講習会実技・講習指導

・車いすバスケットボール日本代表選手の

 トレーニング指導

・60日間集中ダイエットモニターコース

 約7.5Kgの減量サポート

生活習慣病についてお気軽にご相談ください!

一緒に頑張りましょう!

  • Progress Private gym

  • 住所

    〒580-0016

    大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

  • 電話番号

    070-8985-7402

    070-8985-7402

  • 営業時間

    月曜日~土曜日 10:00~22:00

    日曜日・祝日 10:00~19:00

  • 定休日
    第2月曜日・第4水曜日
  • アクセス

    「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

Contact

お問い合わせ

関連記事

RELATED