特に投手の場合だと、繰り返しの投球動作により肘に過剰なストレスがかかります。投球回数や投球数の管理が不適切な場合、肘への負荷が増加し、野球肘のリスクが高まります。

その為、正しい投球フォームは非常に重要です。不適切なフォームの場合は、より肘に負担がかかり、怪我のリスクが増加します。

子供や学生はまだ成長途中であり、成長と発育によって骨や筋肉のバランスが変わります。この過程で、投球フォームが崩れてしまい肘の安定性に影響が及び、野球肘の発症リスクが高まりやすくなります。そのため、少年野球選手で多いケガが１番は肘２番は肩となります。

適切な休息やリカバリーがない場合、肘の組織に対するダメージが蓄積し、野球肘を引き起こす原因の一つになります。

また、野球肘＝肘の柔軟性・筋力が不足していると考えがちですが、実は肩・股関節の柔軟性や筋力などもとても影響しているため前進を正しくリカバリーしていくことがとても大切になっていきます。