美尻をつくるProgress Private gym【松原市パーソナルジム】 | Progress Private gym| ボディメイクパーソナルトレーニング　(大阪府松原市）

美尻をつくるパーソナルトレーニング

【松原市パーソナルジム】

正しい使い方を習得し、美しいお尻を手に入れる！

Progress Private gym

パーソナルトレーニング体験入会随時開催中！

お問い合わせ

✉：progressprivate2022@gmail.com

AIによる姿勢評価を基にした効率の良いトレーニング指導

理想のお尻を手に入れる！

01

AIによる姿勢評価

自分の姿勢や動作のクセを知る

姿勢評価

みなさんは、単にトレーニングをすればキレイな身体ができると思っていませんか？実は、姿勢とお尻には、大きな関係があります。姿勢の土台である骨盤の位置が悪いとお尻に力が入りずらく、効かせたい部位には効きません。そのためいくらトレーニングを頑張っても効果が表れないのです。当パーソナルジムでは、入会時に姿勢を撮影し、姿勢を点数化するとともに身体の硬さや動作のクセなども評価いたします。
02

AIによる姿勢評価を基にしたトレーニング指導

トレーニングの意図を理解する

トレーニング指導

当パーソナルジムでは、AIによる姿勢評価を基にトレーニング指導するだけではなく、ご利用される方にトレーニングの意図や根拠を説明し、理解していただくことも重要と考え指導いたします。ご利用される方が理解し、トレーニングを実施することでより意識が高まりトレーニングの効果が早期に表れます。
03

トレーニングを振り返り、さらなる効果を！

目標を再設定

効果検証

当パーソナルジムでは、定期的にAIによる姿勢評価の撮影を実施し、効果検証を行います。視覚的に確認することで達成度や課題が明確になり、効率の良いトレーニングを継続することができます。また、効率の良いトレーニングを継続することで理想的なお尻を手に入れることができます。

約３ヶ月のトレーニング結果

姿勢が改善され、お尻の位置や足の形も変化！

週１回のパーソナルと自宅でのトレーニング継続

BEFORE

2022.4 体重57kg　体脂肪30％
AFTER

2022.7 体重53kg　体脂肪27％

ご利用者の感想・・・はじめは、どんなトレーニングをしても太腿前が張って疲労していましたが、トレーナーの指導で太腿後ろやお尻に力が入る感覚がわかり、日常生活での太腿の張りがなくなりました。自宅でのトレーニングも作成してもらったり、LINEでアドバイスをもらえることで無理なくトレーニングを継続し、効果を得ることができました。