美尻をつくるパーソナルトレーニング

【松原市パーソナルジム】

正しい使い方を習得し、美しいお尻を手に入れる!

Progress Private gym

パーソナルトレーニング体験入会随時開催中!

✉:progressprivate2022@gmail.com

美尻トレーニングの秘訣

  • Instagram
  • HomePage
  • Line@

AIによる姿勢評価を基にした効率の良いトレーニング指導


理想のお尻を手に入れる!

  • 01

    AIによる姿勢評価


    自分の姿勢や動作のクセを知る

    姿勢評価

    みなさんは、単にトレーニングをすればキレイな身体ができると思っていませんか?実は、姿勢とお尻には、大きな関係があります。姿勢の土台である骨盤の位置が悪いとお尻に力が入りずらく、効かせたい部位には効きません。そのためいくらトレーニングを頑張っても効果が表れないのです。当パーソナルジムでは、入会時に姿勢を撮影し、姿勢を点数化するとともに身体の硬さや動作のクセなども評価いたします。


    お尻トレーニング写真
  • 02

    AIによる姿勢評価を基にしたトレーニング指導

    トレーニングの意図を理解する

    トレーニング指導

    当パーソナルジムでは、AIによる姿勢評価を基にトレーニング指導するだけではなく、ご利用される方にトレーニングの意図や根拠を説明し、理解していただくことも重要と考え指導いたします。ご利用される方が理解し、トレーニングを実施することでより意識が高まりトレーニングの効果が早期に表れます。

    お尻トレーニング②
  • 03

    トレーニングを振り返り、さらなる効果を!


    目標を再設定

    効果検証

    当パーソナルジムでは、定期的にAIによる姿勢評価の撮影を実施し、効果検証を行います。視覚的に確認することで達成度や課題が明確になり、効率の良いトレーニングを継続することができます。また、効率の良いトレーニングを継続することで理想的なお尻を手に入れることができます。

    お尻トレーニング姿勢

約3ヶ月のトレーニング結果

姿勢が改善され、お尻の位置や足の形も変化!

週1回のパーソナルと自宅でのトレーニング継続

  • BEFORE
    2022.4 体重57kg 体脂肪30%
    お尻トレーニング姿勢評価
  • AFTER
    2022.7 体重53kg 体脂肪27%
    IMG_0115

ご利用者の感想・・・はじめは、どんなトレーニングをしても太腿前が張って疲労していましたが、トレーナーの指導で太腿後ろやお尻に力が入る感覚がわかり、日常生活での太腿の張りがなくなりました。自宅でのトレーニングも作成してもらったり、LINEでアドバイスをもらえることで無理なくトレーニングを継続し、効果を得ることができました。

ネット割

オーダーメイドでのトレーニング


60分
2,000
円(税込)
33,000
円(税込)
 16,500
円(税込)
ニーズに沿ったトレーニングメニュを提供!

一人で不安な方もおすすめのパーソナルジム体験


~セミパーソナルトレーニング体験~


友人や恋人と一緒にトレーニング体験がしたい‼


「一人では継続する自信がない」「恋人と一緒にダイエットがしたい」など、そんな方におススメするのがセミパーソナルトレーニング体験! トレーナー1名に対し、お客様2名でパーソナルトレーニングを受けていただくシステムです。通常のパーソナルトレーニングは、コスト面がかかり継続することが困難という方でもセミパーソナルトレーニングなら大丈夫! ぜひ、一緒に美尻をつくるトレーニングで目標達成をしましょう。 

体験セミパーソナルストレッチ
体験セミパーソナルトレーニング

関連記事

RELATED