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プロ野球選手も取り入れている Life kinetik®ができる

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Life kinetik®とはドイツ発祥のトレーニングであり、サッカーのプロリーグやブンデスリーガでも導入されている運動と脳トレを組み合わせたエクササイズになっています。

近年では、プロサッカー選手だけでなく、プロ野球選手(現阪神:才木投手・島本投手など)・甲子園ベスト8出場チームなどが取り組んでいます。

CHECK!

ライフキネティックトレーニングの効果

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    POINT01

    反応速度の向上

    野球ではボールの速さや方向に迅速に反応することが求められます。ライフキネティックのトレーニングは、視覚的な刺激と身体の動きを同時に処理する能力を向上させ、バッターが受け止めボールに反応するのに必要な能力を鍛えることができます。


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    POINT02

    視野の拡大と注意力向上

    ライフキネティックは視覚的な課題を含むためトレーニングを実施するため、選手の視野を拡大し、周囲の情報に注意を払う能力を高めることが期待されます。守備でのフライ感覚・連携プレーなど野球全般において重要な能力になってきます。


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    POINT03

    カラダの協調性向上

    ピッチャーは特に、正確かつ力強い投球をするためにカラダ全体の協調性が必要です。ライフキネティックのトレーニングは、身体の各部位の動きを統合し、運動の効率を向上させるトレーニングを実施するため、球速UP・コントロール向上などに効果的になってきます。


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    POINT04

    バランスと安定性の向上

    野球のプレーにおいては、バランスと安定性が重要です。 投球・守備・バッティングの際に安定したポジションを維持することが求められます。 ライフキネティックのトレーニングは、バランス感覚や安定性を高め、選手がより制御された動きを習得する効果があります。


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    POINT05

    ケガの予防

    運動パターンの最適化や身体の調和を図ることによって、ライフキネティックはケガ予防にも効果的です。 特に幼児トレーニング筋力や柔軟性を向上させ、誤った動作による怪我を予防する効果的です。


ネット割の特別価格

体験入会

60分

[通常入会] ¥33,000≫ ¥16,500(税込)

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Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

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月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
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「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

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