Progress Private gym
藤井寺パーソナルジム体験
5つのポイント

安全で効果的なトレーニング

• 藤井寺駅近好立地パーソナルジム

  当パーソナルジムは、近鉄南大阪線藤井寺駅からから準急3分、河内松原駅から徒歩で3分と超駅近です。

  藤井寺ICからでも車で15分と好アクセス。

  お買い物ついでや仕事帰りに寄ることができるため非常に通いやすい好立地なパーソナルジムです。   

  

• 完全個室のプライベート空間

  当パーソナルジムは、完全個室・完全予約制です。

  完全個室のためマシンが空くのを待ったり、他のお客さまに話しかけられる心配もありません。

  トレーニングルーム内は、人工芝で広々としており清潔感があります。

  トレーニングに集中することができるため、効果もより早期に発揮することができます。       

  

• カラダのゆがみや骨盤のズレを点数化

  当パーソナルジムでは、評価のひとつとして最新AIによる姿勢分析を導入しています。

  AI姿勢分析では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、柔軟性、荷重の位置など評価します。

  カラダのゆがみを数値化し、点数化することで一般の方にもわかりやすい評価内容となっています。

  ご自身の現状の姿勢を理解することで、トレーニング中や日常生活の姿勢を意識し、美しい姿勢をたもつことができます。  

  

• 完全オーダーメイドプログラム

  当パーソナルジムでは、お客さまのニーズや姿勢分析評価、トレーナーによる柔軟性・筋力・動作評価などを基にトレーニングプログラムを作成します。

  お客さまのニーズや評価を基にトレーニング種目や負荷設定、回数、セット数を決定するため、安全かつ効果的なトレーニングを受けることができます。

  

• マンツーマンのトレーニング指導

  当パーソナルジムは、トレーナー1名対お客さま1名の完全マンツーマンです。

  お客さまのニーズやカラダの状態に合わせて、経験豊富なパーソナルトレーナーがストレッチやトレーニング、トレーニングフォームチェックをおこないます。

  また、担当トレーナー制を採用しているため、毎回同じトレーナーのパーソナルトレーニングを受けることができます。

  ※担当変更も随時可能となっています。