Progress Private gymでは、トレーニングを始める前にAI姿勢分析や動作チェックを行い、現在の身体の状態を詳しく評価します。

姿勢の歪みや身体の使い方のクセ、柔軟性や筋力バランスなどを確認し、お客様一人ひとりに最適なトレーニングプログラムを作成します。

「とりあえず鍛える」のではなく、「身体を正しく評価してから鍛える」ことで、効率よく理想の身体づくりをサポートします。

トレーナーはスポーツ整形外科での勤務経験があり、術前・術後のリハビリ指導や運動療法に携わってきました。

解剖学・生理学・運動学に基づいた評価とアプローチを行い、肩こり・腰痛・膝痛などの慢性的なお悩みから、スポーツによるケガの予防まで幅広く対応いたします。

身体の仕組みを理解したうえで、安全性と効果を重視したトレーニングをご提供します。

これまで日本代表選手のトレーニングサポートをはじめ、市町村主催の健康づくり・運動教室の講師など、幅広い現場で指導を行ってきました。

アスリートのパフォーマンス向上から、運動初心者、シニアの健康づくりまで、一人ひとりの目的や身体の状態に合わせた最適なサポートをご提供します。

経験・知識・技術を活かし、「続けられる」「成果が出る」パーソナルトレーニングをお約束します。