眼球運動をすることで脳が刺激されます。すると脳への血液が良くなり、脳の前頭前野※１が活性化することで考える力や記憶する力が向上します。

上記の効果以外にも意思決定・感情コントロール・状況判断・アイディア・コミュニケーション・やる気などの向上にも効果的とも言われています。

※１・・・脳の司令塔と言われる役割を担っています

視野能力が低い状態だと、判断能力の低下・周辺視野が狭くなるなどの悪循環に陥ります。

そのため、一つ一つのプレーに余裕がなくなってしまい、簡単なミスや素早い行動ができないなどの原因になります。

視野トレーニングを行うことで視野が広がり、プレーの幅が向上します。その結果一つ一つのプレーに余裕が生まれてパフォーマンス向上に繋がっていきます。

視野トレーニングをすることで、身体の柔軟性が向上することがわかっています。

なぜなら、人間の身体のバランスは85％が目でコントロールされています。目の使い方が歪んでいると身体まで歪んでしまいます。

そのため、継続して視野トレーニングをすることで身体のバランスがよくなり、柔軟性が向上します。

視野トレーニングは目の疲れたときのケアだけでなく、肩こり・首コリのケアにも役立ちます。

現代人はパソコン・タブレット・スマートフォンなどを見る時間が長くなり、眼球を動かす機会が激減しています。

そのため眼球運動の能力が低下し、本来の目で確認する動きなどを首や肩を使って動かしてしまい、疲労がたまりやすい状態になっています。

視野トレーニングでは眼球運動を行うため、上記ようなお悩みにも効果的になります。