当パーソナルジムは完全個室・完全予約制のパーソナルトレーニングジムのため、下記のお問合せフォームや公式LINE、体験予約フォームから予約を取得していただきます。

※予約を取得せず、直接ご来店いただいてもセッション中などは対応できない場合がございます。

羽曳野市近鉄南大阪線古市駅から徒歩2分。

白鳥交差点から10ｍコーポ古市205号室へ。

※車でご来店の方は、近隣有料駐車場をご利用ください。

※バイク、自転車でご来店の方は、コーポ古市1Fに駐輪せず、近鉄プラザ無料駐輪場をご利用ください。

当パーソナルジムのカウンセリングでは、トレーニング目的や目標だけではなく、お悩み、生活習慣、食生活、運動習慣、トレーニング歴、既往歴、現病、バックグラウンドを確認させていただきます。

また、カウンセリング内容から現状改善できることなどもご提案させていただきます。

当パーソナルジムでは、お客さま自身に現状の姿勢を理解していただくため、AIによる姿勢分析診断を実施します。

姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤のズレ、猫背や反り腰などを評価し、姿勢を点数化します。

一度、姿勢分析診断を受けてみませんか？

トレーナーの評価では、柔軟性や筋力、動作、カラダの痛みなどを確認します。

現状のカラダの硬さや筋力、動作の確認、痛みの再現性など、カラダ全体を評価します。

AIによる姿勢分析診断、トレーナーによるカラダの評価をフィートバックし、評価課結果を基にニーズと照らし合わせ、最適なトレーニングプランをご提案いたします。

トレーニング指導では、トレーニングひとつひとつの意図や効果を説明し、フォームもきめ細かく指導いたします。

当パーソナルジムでは「無理矢理追い込んだトレーニング」や「高重量を扱ったトレーニング」を指導するのではなく、正しい姿勢やフォームを軸に効かせることを重視しているため、初心者の方でも安心して受けていただくことができます。