当パーソナルジムのトレーナーは、元スポーツ整形外科に15年に勤務し、リハビリ修了後の再発予防や機能改善など延べセッション数30,000件以上の対応件数をこなしてきました。

そのため、肩こりや腰痛、ひざ痛など医学的な評価を基にお客さまの状態に合ったトレーニングを対応することができます

当パーソナルジムのトレーナーは、6ヶ月で30㎏のダイエットに成功し、ボディコンテストに入賞した実績があります。

また、トレーニング歴わずか1年のお客さまをボディコンテスト優勝に導いた実績や2ヶ月で8㎏のダイエットに成功したお客さまなどダイエットや食事管理などの指導経験が非常に優れています。

当パーソナルジムにご入会される約7割の方は「ジム初心者」「運動初心者」「運動が苦手」な方です。

「ジムに入会したけど何からしていいか分からない」「フォームが合っているか不安」などご入会されるお客さまの多くは、そのようなお悩みを抱えておられます。

当パーソナルジムは、お客さまの柔軟性や筋力、姿勢などに合わせて無理なくトレーニングをすることができるため安心して通われています。

当ジムでは、評価のひとつとしてAI姿勢分析診断を導入しています。

AI姿勢分析診断では、背骨のゆがみや骨盤のかたむきなどを数値化し、猫背や反り腰、ストレートネックなどカラダに負担のかかりやすい部分を評価します。

分析結果を基にお客さまのニーズと併せ、オーダーメイドのトレーニングプログラムをご提供いたします。

当パーソナルジムのトレーナーは、行政委託の健康講座や特定保健指導、市町村トレーニング講座、スポーツクライミングユース日本代表帯同、中学クラブ全国大会出場野球チームトレーニング指導やメディカルチャックサポートなど一般からスポーツ選手、高齢者、個人から集団指導経験が豊富です。

そのためどのような方でも安心してトレーニングを受けることができます。

当パーソナルジムでは、カラダを鍛えるだけでなく、疲労による姿勢の崩れや筋肉の張りなどを整えるためのメンテナンスも実施しています。

トレーニングの効果をより向上させるためには、日々のコンディションを整えることが重要です。そのためトレーニング前には必ずマンツーマンのストレッチを実施し、お客さまのカラダを状態を把握いたします。

トレーニングは、お薬ではないため1回のトレーニングで効果はあらわれません。トレーニングの効果を上げるためにはトレーニング外での食事や生活習慣が重要です。そのため、当パーソナルジムは、食生活や生活習慣をお客さまとトレーナーで共有し、トレーニング効果をより向上させるためのアドバイスをさせていただきます。