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落ち着く空間になっております

様々な運動を行うパーソナルトレーニング

大阪の松原市を中心に健康な身体を目指すためのパーソナルトレーニングの受け付けも日々行っております。肩こりでお悩みのサラリーマンやOL、ご高齢の会員様まで幅広く対応いたします。

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    充実

    健康な身体づくり

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    安らぐ

    綺麗な指導空間

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    豊か

    豊富なサービス

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肩こりに悩む方の特徴 肩こり解消のレッスン

肩こりに悩まされている方の特徴に当てはまっていましたか?

肩こりに悩まされている方の特徴①

スマホ・パソコンなどでのデスクワークや読書などでの長時間、同じ姿勢のままになっていませんか?


スマホ・パソコンなどのデスクワークや読書などの姿勢では、多くの方は首を少し前に突き出すような姿勢ととり肩こりを起こしやすくなっています。

デスクワークなどによる肩こりにお悩みの方

肩こりに悩まされている方特徴②

運動不足になっていませんか?


そもそも運動不足の基準とは・・・

「健康づくりのための身体活動基準2013」に記載されています。この基準に元づくと「強度が3メッツ以上の身体活動を23メッツ・時/週」を行うことが推奨されています。


□普通歩行・犬の散歩:3.0メッツ

□掃除:3.3メッツウ

□農作業:7.8メッツ


つまり1日60分の散歩をベースに考えると

1時間で3メッツ×7日/週でも21メッツと目標の23メッツより低下も少なくなります。

運動不足による肩こりでお悩みの方

肩こりに悩まされている方特徴③

生活習慣が悪くなっていませんか?


慢性的な肩こりでお悩みの方は首や肩などの血流が悪くなっておあり、新鮮な酸素などや栄養分が伝わりにくくなっています。

また、血流が悪いと老廃物がたまり疲れやいカラダにも繋がっていきます。

肩こり改善・解消を促すパーソナルトレーニングジム|大阪市・松原市・堺市

CHECK!

痛みなどの症状もご相談ください

健康な身体を手に入れるためのパーソナルトレーニングで肩こりの悩みと向き合います

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    POINT01

    多くの指導経験を誇っております

    友達やカップルなどのペアでのパーソナルトレーニングのご利用も日々歓迎しております。在籍しているスタッフによる、腰痛や肩こりの改善、姿勢矯正のメニューやマンツーマンのレッスンなどをご用意しております。

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    POINT02

    安心の指導メニューをご用意

    大阪の松原市を中心にパーソナルトレーニングなどのメニューをご用意し、会員様をお待ちしております。在籍しているスタッフは様々な会員様の指導経験があるため、会員様一人ひとりのお悩みに寄り添って指導を行えます。

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    POINT03

    目標に向かって取り組めます

    肩こりや歪みのケアを目的としたご利用も歓迎している松原市にあるジムとなっております。スタッフは、病院内のジムでリハビリメインの施術経験もあるため、様々なお身体のお悩みに対応できます。

肩こり以外もお悩みの方や気になる方に

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営業時間:月曜日~土曜日 10:00~22:00
日曜日・祝日 10:00~19:00
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肩こりでお悩み方におすすめ

ネット割

60分体験

[通常体験]¥3,780 ≫ [ネット割価格]¥2,500(税込)              

入会金もネットから申込むと半額に!!

ジム周辺の会員様に向けてオーダーメイドのトレーニングをご提案し実行までサポート


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Progress Private gym

住所

〒580-0016

大阪府松原市上田3-4-5 ドゥマール松原1F

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電話番号

070-8985-7402

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営業時間

月曜日~土曜日 10:00~22:00

日曜日・祝日 10:00~19:00

定休日 第2月曜日・第4水曜日
店舗詳細
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アクセス

「長年悩んでいる肩こりを和らげて、不調に負けない身体をつくりたい」「いつも姿勢が悪いと言われるので姿勢を正したい」など、拠点とするエリア周辺の会員様が、気軽に身体の不調やお悩みについてご相談できる環境づくりに努めています。

プロによる念入りな指導を松原市中心に日々行っております

Feature

男女の会員様を歓迎している丁寧なパーソナルトレーニング

様々な身体の痛みとも向き合うパーソナルトレーニングのメニューをご用意しております。会員様を担当するスタッフは病院内のジムでリハビリの経験もあるため、腰痛や肩こりなどお身体のお痛みに関する悩み事も丁寧にカウンセリングを行っております。様々な指導を通して、指導における技術を磨き、会員様から嬉しいお言葉をいただくことを日々目標にしております。 完全個室のアットホームな空間になっているため、他の会員様の視線を感じることなくトレーニングに集中できます。また、トレーニング内容は会員様一人ひとり異なったものになっているため、自分のペースでトレーニングを進められます。様々な世代の会員様にご利用いただけるよう、豊富なサービスをご用意しお気軽なご利用を心待ちにしております。

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