Progress Private gym羽曳野店
女性におすすめ７つの特徴

安全で効果的なトレーニング

• \ ダイエット＆ボディメイク成功実績 /

  当パーソナルジムでは、２ヶ月で-8㎏のダイエットに成功されたお客さまやボディコンテストで優勝されたお客さまなどダイエットやボディメイクの成功実績が多数あります。

  パーソナルトレーニングやセルフケア、食事制限など目的に合わせてサポートさせていただくことで目標を早期に達成することができます。

  

• \ 姿勢改善でスタイルアップ /

  当パーソナルジムでは、AI姿勢分析診断を導入し、猫背や反り腰、骨盤のゆがみ、柔軟性、重心位置を数値化します。

  評価結果をお客さまに視覚的に確認していただきフィートバック、トレーニングプランを提案することでよりイメージがしやすくなります。

  そのため、トレーニングに取り組みやすく、より効果が早く生まれスタイルアップにつながります。

  

• \ 腰痛やひざ痛など整形疾患改善 /

  当パーソナルジムのトレーナーは元スポーツ整形外科に勤務し、手術後やリハビリ修了後の再発予防、機能改善などのストレッチやトレーニング指導をしてきました。

  そのため腰痛やひざ痛など整形疾患があっても医学的な知識や経験を基に対応できるため、安心してトレーニングに取り組むことができます。

  

• \ 食事内容を共有し、フィートバック /

  当パーソナルジムでは、食事内容(写真)をご送信いただき、トレーナーと共有いたします。

  タンパク質、脂質、糖質などカロリーや各栄養の摂取量、バランスをトレーナーが確認し、フィートバックいたします。

  お客さまの食生活や目的に応じて、カロリーや各栄養素のバランスを調整するため目標を早期に達成することができます。

  

• \ 生活習慣を見直し、改善 /

  当パーソナルジムでは、専用アプリにて体重や体脂肪、睡眠時間、運動習慣、飲水量、飲酒有無などを登録することでトレーナーと生活習慣共有することができます。

  生活習慣を見直し、改善することでトレーニング効果かが高まり健康を維持しながら無理なく目標を達成することができます。

  

• \ 柔軟性や筋力、動作を評価 /

  Progress  Private gym羽曳野店では、お客さまにトレーニング効果を早期に発揮できるよう柔軟性や筋力、動作を評価し、お客さまの身体状況を確認させていただきます。

  柔軟性や筋力不足の有無、不良動作などをフィートバックさせていただき、目標に対する課題や問題点を抽出いたします。

  

• \ 完全オーダーメイドプログラム /

  AI姿勢分析診断、トレーナーによる柔軟性や筋力、動作などの評価結果を基にアナタだけの完全オーダーメイドプログラムをご提案いたします。

  評価結果を基に指導するため、ダイエットやボディメイクだけでなく、腰痛やひざ痛など整形疾患、猫背や反り腰など姿勢改善などのさまざまなニーズに対応することができます。